Acessibilidade
A
Qualidade de Vida no Trabalho - QVT consiste em práticas individuais e
coletivas de trabalho, gestão organizacional e promoção à saúde, que
proporcionem satisfação, reconhecimento socioprofissional, relações
interpessoais harmoniosas, ambiente laboral saudável e equilíbrio entre o
trabalho e a vida pessoal.
A Política de QVT foi instituída por meio
da Resolução nº 011/2017-CONSAD, pretendendo-se despertar na instituição a
adoção de ações e práticas que promovam o bem-estar nos ambientes laborais de
maneira sustentável e duradoura.
Link para o arquivo: Resolução nº 011/2017-CONSAD
De acordo com a nossa política de qualidade de vida no trabalho (instituída por meio da Resolução nº 011/2017-CONSAD), temos quatro eixos norteadores que orientam todas as ações da Coordenadoria de Qualidade de Vida no Trabalho (CQVT) e, também, da PROGESP, sendo os seguintes:
Promoção da Saúde e Segurança no Trabalho
Contribuir para o favorecimento e manutenção dos mais elevados níveis de bem-estar físico, mental e social dos servidores.
Ações Vinculadas:
- Curso de orientação a gestante – “Gestante Ativa, Bebê Saudável” (LINK PARA O PROJETO Curso de gestante)
- Nutrição e Qualidade de Vida
- Práticas Corporais Integrativas e Complementares em Saúde (LAPICS) na Praça
- Atividades Físicas, Esportivas e de Lazer
- Badminton
- Caminhada na água
- Corrida e Caminhada
- Dança
- Deep Running
- Ginástica
- Hidroginástica
- Karatê
- Kendô
- Kung fu
- Musculação
- Natação
- Sanda(Boxe Chinês)
- Polo Aquático
- Voleibol
- Yoga
- Zumba
- Práticas Corporais Integrativas (Em todos os Campi da UFRN)
- Avaliação Integrada de Saúde (Física/ Nutricional)
- Pilates na Bola
- Oficinas Culinárias
- Projeto de prevenção à Hipertensão e Diabetes – HIPERBETES (LINK PARA O PROJETO Hiberte)
- Projeto de Enfrentamento ao Sobrepeso e à Obesidade – (LINK PARA O PROJETO Peso)
- Grupo Terapêutico para Depressão
Desenvolvimento de Pessoas
Promover o desenvolvimento pessoal e profissional permanente do servidor público, adequando as suas competências aos objetivos da instituição, orientado pelas políticas de Gestão de Pessoas e pela identidade institucional, comprometido com a função social da UFRN.
Ações Vinculadas:
- Navegos Círculos de Leitura
- PROGESP Itinerante
- Interiorização das ações da CQVT
- Microdiagnóstico Ergonômico de QVT
- Comitê Gestor de QVT
- Comitê Técnico de QVT
- Riscos Psicossociais e QVT
- (IN)VISÍVEL: exposição itinerante sobre violência de gênero
Lazer e Vida Social
O lazer é um fenômeno necessário aos seres humanos, caracterizando-se por períodos de vivências lúdicas, culturais e, até mesmo, relaxantes.
Ações Vinculadas:
- Teatro, Educação Física e Cultura Popular
- Aula de Canto
- Curso de Fotografia Digital
- Datas comemorativas
- Dia Internacional da Mulher
- Dia das Mães
- Dia dos Pais
- Mês do Servidor
- Harmonias Sonoras no Trabalho
- Olimpíadas dos Servidores
- Feira de Vida Saudável
- Horta na Reitoria
- Cerimônia de Homenagem aos Servidores Aposentados
- Salas de (Con)Vivência nas unidades descentralizadas
- Eventos relacionados à Promoção do Respeito à Diversidade, da Cultura da Paz e dos Direitos Humanos para os servidores da UFRN
Práticas de Gestão do Trabalho
Práticas inerentes à gestão, em seus diversos segmentos, que objetivam incentivar e desenvolver nos servidores o comprometimento, a motivação e a humanização no contexto de trabalho.
- Devolutivas do Microdiagnóstico Ergonômico de QVT
- Projeto Mãe Nutriz
Quer conhecer mais sobre nossas ações e nossos projetos?
Os projetos estão detalhados em Projetos Progesp (link para os projetos)
Para saber mais sobre nossas ações entre em contato com nossa equipe, será um prazer atender você.
Gilvânia Morais de Araújo Fernandes (Coordenadora)
(84) 3342-2296 - Ramal 118
Matheus de Sena Anchieta Rodrigues
(84) 3342-2296 - Ramal 117
Franciane Amorim Oliveira Lima
(84) 3342-2296 - Ramal 117
Keith Hellen Dias da Silva Lira
(84) 3342-2296 - Ramal 118
Pedro Paulo Teixeira Lacerda
(84) 3342-2296 - Ramal 117
Sarah Danielle Girão dos Santos
(84) 3342-2296 - Ramal 118
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Carga horária: 2h Local: Campus UFRN Tipo: CORRIDA - CIRCUITO QUALIDADE DE VIDA (NORDESTÃO)
Objetivo: Promover a qualidade de vida dos servidores através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamento e Corrida.
Metodologia: Realização de exercícios físicos.
Vagas: 130
Data inicio matrículas: 11/09/2012
Data fim matrículas: 11/09/2012
Data inicio aulas: 15/09/2012
Data fim aulas: 15/09/2012
Carga horária: 40h Local: Ginásio Central do Departamento de Educação Física Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida dos filhos dos servidores da UFRN por meio do desenvolvimento de práticas que visam contribuir para o desenvolvimento integral da criança, atividades folclóricas e brincadeira infantis tradicionais.h
Conteúdo Programado: Práticas de psicomotricidade: atividades que visam contribuir para o desenvolvimento integral da criança; Atividades envolvendo música, movimento, leitura, contação e encenação de contos infantis e folclóricos (adaptados), confecção de brinquedos alternativos,brincadeiras tradicionais.
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 14/09/2012
Data fim matrículas: 23/09/2012
Data inicio aulas: 24/09/2012
Data fim aulas: 12/12/2012
Carga horária: 13h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promoção de saúde em pessoas com risco de desenvolver patologias decorrentes do estresse.h
Conteúdo Programado: Orientações para mudanças nos hábitos de vida e manutenção da prática de atividade física.
Metodologia: Serão realizadas atividades de alongamento, relaxamento, massoterapia, estimulo a atividade física com caminhadas, circuitos e atividades na bola.
Vagas: 12
Data inicio matrículas: 20/09/2012
Data fim matrículas: 19/10/2012
Data inicio aulas: 23/10/2012
Data fim aulas: 22/11/2012
Carga horária: 4h Local: Auditório da SEDIS Tipo: MINICURSO
Objetivo: A definirh
Conteúdo Programado: Qualidade de Vida no Trabalho: fatores de bem estar e mal estar na vida universitária. - O que é Qualidade de Vida no Trabalho; - Visão de Pessoa no Trabalho; - Stress e Agentes Stressores; - Síndrome do Distress; - Agenda de PSO para Qualidade de Vida; - Desafios e Tendências.
Metodologia: *
Vagas: 80
Data inicio matrículas: 12/12/2012
Data fim matrículas: 17/12/2012
Data inicio aulas: 18/12/2012
Data fim aulas: 18/12/2012
Carga horária: 10h Local: Departamento de Fisioterapia - Campus Universitário Tipo: OFICINA
Objetivo: Promoção de saúde em pessoas com risco de desenvolver patologias decorrentes do estresse.h
Conteúdo Programado: Orientações para mudanças nos hábitos de vida e manutenção da prática de atividade física.
Metodologia: Serão realizadas atividades de alongamento, relaxamento, massoterapia, estimulo a atividade física com caminhadas, circuitos e atividades na bola.
Vagas: 4
Data inicio matrículas: 13/03/2012
Data fim matrículas: 14/03/2012
Data inicio aulas: 19/03/2012
Data fim aulas: 18/04/2012
Carga horária: 10h Local: Departamento de Fisioterapia - Campus Universitário Tipo: OFICINA
Objetivo: Promoção de saúde em pessoas com risco de desenvolver patologias decorrentes do estresse.h
Conteúdo Programado: Orientações para mudanças nos hábitos de vida e manutenção da prática de atividade física.
Metodologia: Serão realizadas atividades de alongamento, relaxamento, massoterapia, estimulo a atividade física com caminhadas, circuitos e atividades na bola.
Vagas: 6
Data inicio matrículas: 13/03/2012
Data fim matrículas: 14/03/2012
Data inicio aulas: 19/03/2012
Data fim aulas: 18/04/2012
Carga horária: 10h Local: Departamento de Fisioterapia - Campus Universitário Tipo: OFICINA
Objetivo: Promoção de saúde em pessoas com risco de desenvolver patologias decorrentes do estresse.h
Conteúdo Programado: Orientações para mudanças nos hábitos de vida e manutenção da prática de atividade física.
Metodologia: Serão realizadas atividades de alongamento, relaxamento, massoterapia, estimulo a atividade física com caminhadas, circuitos e atividades na bola.
Vagas: 8
Data inicio matrículas: 13/03/2012
Data fim matrículas: 14/03/2012
Data inicio aulas: 20/03/2012
Data fim aulas: 24/04/2012
Carga horária: 10h Local: Departamento de Fisioterapia - Campus Universitário Tipo: OFICINA
Objetivo: Promoção de saúde em pessoas com risco de desenvolver patologias decorrentes do estresse.h
Conteúdo Programado: Orientações para mudanças nos hábitos de vida e manutenção da prática de atividade física.
Metodologia: Serão realizadas atividades de alongamento, relaxamento, massoterapia, estimulo a atividade física com caminhadas, circuitos e atividades na bola.
Vagas: 8
Data inicio matrículas: 13/03/2012
Data fim matrículas: 14/03/2012
Data inicio aulas: 20/03/2012
Data fim aulas: 24/04/2012
Carga horária: 78h Local: Departamento de Educação Física Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida dos filhos dos servidores através da prática de atividades físicas e de lazer. h
Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física. Jogos e Brincadeiras. Iniciação Esportiva. Jogos ativos com video-game. Encontros de lazer aos sábados com as famílias (uma vez ao mês).
Metodologia: Atividades e aulas práticas
Vagas: 50
Data inicio matrículas: 04/04/2012
Data fim matrículas: 11/04/2012
Data inicio aulas: 16/04/2012
Data fim aulas: 28/11/2012
Carga horária: 10h Local: Departamento de Fisioterapia - Campus Universitário Tipo: OFICINA
Objetivo: Promoção de saúde em pessoas com risco de desenvolver patologias decorrentes do estresse.h
Conteúdo Programado: Orientações para mudanças nos hábitos de vida e manutenção da prática de atividade física.
Metodologia: Serão realizadas atividades de alongamento, relaxamento, massoterapia, estimulo a atividade física com caminhadas, circuitos e atividades na bola.
Vagas: 10
Data inicio matrículas: 12/07/2012
Data fim matrículas: 16/07/2012
Data inicio aulas: 17/07/2012
Data fim aulas: 21/08/2012
Carga horária: 10h Local: Departamento de Fisioterapia - Campus Universitário Tipo: OFICINA
Objetivo: Promoção de saúde em pessoas com risco de desenvolver patologias decorrentes do estresse.h
Conteúdo Programado: Orientações para mudanças nos hábitos de vida e manutenção da prática de atividade física.
Metodologia: Serão realizadas atividades de alongamento, relaxamento, massoterapia, estimulo a atividade física com caminhadas, circuitos e atividades na bola.
Vagas: 12
Data inicio matrículas: 04/08/2012
Data fim matrículas: 07/08/2012
Data inicio aulas: 08/08/2012
Data fim aulas: 19/09/2012
Carga horária: 10h Local: Departamento de Fisioterapia - Campus Universitário Tipo: OFICINA
Objetivo: Promoção de saúde em pessoas com risco de desenvolver patologias decorrentes do estresse.h
Conteúdo Programado: Orientações para mudanças nos hábitos de vida e manutenção da prática de atividade física.
Metodologia: Serão realizadas atividades de alongamento, relaxamento, massoterapia, estimulo a atividade física com caminhadas, circuitos e atividades na bola.
Vagas: 12
Data inicio matrículas: 06/08/2012
Data fim matrículas: 07/08/2012
Data inicio aulas: 08/08/2012
Data fim aulas: 19/09/2012
Carga horária: 35h Local: Escola de Enfermagem Tipo: OFICINA
Objetivo: Na turma de Práticas de Relaxamento serão desenvolvidas atividades com o objetivo de proporcionar o aquietamento, alongamento, diminuição da ansiedade e relaxamento do ser. Nestas práticas estarão inclusas elementos da Eutonia, Yoga, Meditação e outras práticas contemplativas. Na Turma de Práticas de Lian Gong (ginástica terapêutica chinesa) o desenvolvimento das atividades ocorrerá com base na sequência de 54 exercícios, feitos em pé, divididos em 03 séries de 18 (Anterior, Posterior e Continuação). O objetivo desta prática é de atenuar lesões articulares, curar dores e mobilizar a energia vital do indivíduo para a saúde e bem-estar por meio do desenvolvimento de exercícios que trabalham o corpo inteiroh
Conteúdo Programado: Práticas de Relaxamento: Alongamento, práticas destinadas à diminuição da ansiedade e aumento do relaxamento do ser. Desenvolvimento de práticas que incluem elementos da Eutonia, Yoga, Meditação e outras práticas contemplativas. Práticas de Lian Gong: Atividades com base na sequência de 54 exercícios, feitos em pé, divididos em 03 séries de 18 (Anterior, Posterior e Continuação). Busca a diminuição de lesões articulares, cura de dores e mobilização da energia vital do indivíduo
Metodologia: Desenvolvimento de Atividades práticas que buscam desenvolver o bem-estar do indivíduo.
Vagas: 35
Data inicio matrículas: 24/08/2012
Data fim matrículas: 28/08/2012
Data inicio aulas: 29/08/2012
Data fim aulas: 13/03/2013
Carga horária: 35h Local: Escola de Enfermagem Tipo: OFICINA
Objetivo: Na turma de Práticas de Relaxamento serão desenvolvidas atividades com o objetivo de proporcionar o aquietamento, alongamento, diminuição da ansiedade e relaxamento do ser. Nestas práticas estarão inclusas elementos da Eutonia, Yoga, Meditação e outras práticas contemplativas. Na Turma de Práticas de Lian Gong (ginástica terapêutica chinesa) o desenvolvimento das atividades ocorrerá com base na sequência de 54 exercícios, feitos em pé, divididos em 03 séries de 18 (Anterior, Posterior e Continuação). O objetivo desta prática é de atenuar lesões articulares, curar dores e mobilizar a energia vital do indivíduo para a saúde e bem-estar por meio do desenvolvimento de exercícios que trabalham o corpo inteiroh
Conteúdo Programado: Práticas de Relaxamento: Alongamento, práticas destinadas à diminuição da ansiedade e aumento do relaxamento do ser. Desenvolvimento de práticas que incluem elementos da Eutonia, Yoga, Meditação e outras práticas contemplativas. Práticas de Lian Gong: Atividades com base na sequência de 54 exercícios, feitos em pé, divididos em 03 séries de 18 (Anterior, Posterior e Continuação). Busca a diminuição de lesões articulares, cura de dores e mobilização da energia vital do indivíduo
Metodologia: Desenvolvimento de Atividades práticas que buscam desenvolver o bem-estar do indivíduo.
Vagas: 35
Data inicio matrículas: 24/08/2012
Data fim matrículas: 27/08/2012
Data inicio aulas: 28/08/2012
Data fim aulas: 12/03/2013
Carga horária: 40h Local: Ginásio Central do Departamento de Educação Física Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida dos filhos dos servidores da UFRN por meio do desenvolvimento de atividades de Capoeirah
Conteúdo Programado: Serão desenvolvidas atividades referentes à cultura popular brasileira, tais como: prática de Capoeira, Samba de Roda, Maculelê, Maracatu e Ciranda. Tais práticas envolverão treinamento de instrumentos como pandeiro, atabaque, berimbau, agogô e reco-reco.
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 14/09/2012
Data fim matrículas: 21/09/2012
Data inicio aulas: 01/10/2012
Data fim aulas: 12/12/2012
Carga horária: 10h Local: Departamento de Fisioterapia - Campus Universitário Tipo: OFICINA
Objetivo: Promoção de saúde em pessoas com risco de desenvolver patologias decorrentes do estresse.h
Conteúdo Programado: Orientações para mudanças nos hábitos de vida e manutenção da prática de atividade física.
Metodologia: Serão realizadas atividades de alongamento, relaxamento, massoterapia, estimulo a atividade física com caminhadas, circuitos e atividades na bola.
Vagas: 8
Data inicio matrículas: 06/08/2012
Data fim matrículas: 07/08/2012
Data inicio aulas: 08/08/2012
Data fim aulas: 19/09/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 16/04/2012
Data fim aulas: 19/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 17/04/2012
Data fim aulas: 20/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 17/04/2012
Data fim aulas: 20/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 09/04/2012
Data fim aulas: 19/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 09/04/2012
Data fim aulas: 19/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 10/04/2012
Data fim aulas: 20/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 09/04/2012
Data fim aulas: 19/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 10/04/2012
Data fim aulas: 20/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 10/04/2012
Data fim aulas: 20/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 20/03/2012
Data fim matrículas: 27/03/2012
Data inicio aulas: 10/04/2012
Data fim aulas: 20/12/2012
Carga horária: 10h Local: Departamento de Fisioterapia - Campus Universitário Tipo: OFICINA
Objetivo: Promoção de saúde em pessoas com risco de desenvolver patologias decorrentes do estresse.h
Conteúdo Programado: Orientações para mudanças nos hábitos de vida e manutenção da prática de atividade física.
Metodologia: Serão realizadas atividades de alongamento, relaxamento, massoterapia, estimulo a atividade física com caminhadas, circuitos e atividades na bola.
Vagas: 10
Data inicio matrículas: 10/07/2012
Data fim matrículas: 11/07/2012
Data inicio aulas: 12/07/2012
Data fim aulas: 14/08/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 15
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 10/04/2012
Data fim aulas: 20/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 09/04/2012
Data fim aulas: 19/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 16/04/2012
Data fim aulas: 19/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 20/03/2012
Data fim matrículas: 27/03/2012
Data inicio aulas: 09/04/2012
Data fim aulas: 19/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 15
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 09/04/2012
Data fim aulas: 20/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 16/04/2012
Data fim aulas: 19/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 10/04/2012
Data fim aulas: 20/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 09/04/2012
Data fim aulas: 19/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 11
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 10/04/2012
Data fim aulas: 20/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 09/04/2012
Data fim aulas: 19/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 16/04/2012
Data fim aulas: 19/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 10/04/2012
Data fim aulas: 20/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 10/04/2012
Data fim aulas: 20/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 08/04/2012
Data inicio aulas: 09/04/2012
Data fim aulas: 19/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 09/04/2012
Data fim aulas: 19/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 20/03/2012
Data fim matrículas: 27/03/2012
Data inicio aulas: 09/04/2012
Data fim aulas: 19/12/2012
Carga horária: 78h Local: Departamento de Educação Física Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida dos filhos dos servidores através da prática de atividades físicas e de lazer. h
Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física. Jogos e Brincadeiras. Iniciação Esportiva. Jogos ativos com video-game. Encontros de lazer aos sábados com as famílias (uma vez ao mês).
Metodologia: Atividades e aulas práticas
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 14/09/2012
Data fim matrículas: 23/09/2012
Data inicio aulas: 24/09/2012
Data fim aulas: 12/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 10
Data inicio matrículas: 16/11/2012
Data fim matrículas: 23/11/2012
Data inicio aulas: 26/11/2012
Data fim aulas: 27/11/2013
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 10
Data inicio matrículas: 16/11/2012
Data fim matrículas: 21/11/2012
Data inicio aulas: 22/11/2012
Data fim aulas: 28/11/2013
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 16/11/2012
Data fim matrículas: 23/11/2012
Data inicio aulas: 26/11/2012
Data fim aulas: 29/11/2013
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 16/11/2012
Data fim matrículas: 23/11/2012
Data inicio aulas: 26/11/2012
Data fim aulas: 29/11/2013
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 20/03/2012
Data fim matrículas: 27/03/2012
Data inicio aulas: 10/04/2012
Data fim aulas: 20/12/2012
Carga horária: 10h Local: Departamento de Fisioterapia - Campus Universitário Tipo: OFICINA
Objetivo: Promoção de saúde em pessoas com risco de desenvolver patologias decorrentes do estresse.h
Conteúdo Programado: Orientações para mudanças nos hábitos de vida e manutenção da prática de atividade física.
Metodologia: Serão realizadas atividades de alongamento, relaxamento, massoterapia, estimulo a atividade física com caminhadas, circuitos e atividades na bola.
Vagas: 8
Data inicio matrículas: 06/08/2012
Data fim matrículas: 07/08/2012
Data inicio aulas: 08/08/2012
Data fim aulas: 19/09/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 09/04/2012
Data fim aulas: 19/12/2012
Carga horária: 78h Local: Departamento de Educação Física Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida dos filhos dos servidores através da prática de atividades físicas e de lazer. h
Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física. Jogos e Brincadeiras. Iniciação Esportiva. Jogos ativos com video-game. Encontros de lazer aos sábados com as famílias (uma vez ao mês).
Metodologia: Atividades e aulas práticas
Vagas: 80
Data inicio matrículas: 28/03/2012
Data fim matrículas: 02/04/2012
Data inicio aulas: 09/04/2012
Data fim aulas: 28/11/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 09/04/2012
Data fim aulas: 19/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 19/03/2012
Data fim matrículas: 23/03/2012
Data inicio aulas: 10/04/2012
Data fim aulas: 20/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 20/03/2012
Data fim matrículas: 27/03/2012
Data inicio aulas: 09/04/2012
Data fim aulas: 20/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 20/03/2012
Data fim matrículas: 27/03/2012
Data inicio aulas: 09/04/2012
Data fim aulas: 19/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 20/03/2012
Data fim matrículas: 27/03/2012
Data inicio aulas: 09/04/2012
Data fim aulas: 19/12/2012
Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h
Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 20/03/2012
Data fim matrículas: 27/03/2012
Data inicio aulas: 09/04/2012
Data fim aulas: 19/12/2012
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática de corrida e caminhada.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 50
Data inicio matrículas: 18/01/2013
Data fim matrículas: 19/01/2013
Data inicio aulas: 25/01/2013
Data fim aulas: 31/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes ao Futsal.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 01/03/2013
Data inicio aulas: 04/03/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes ao Futsal.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 01/03/2013
Data inicio aulas: 04/03/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos da dança.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 40
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos da dança.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 45
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Natação
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Natação
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Hidroginástica
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Hidroginástica
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos referentes à prática da Yoga.
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 50
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos referentes à prática da Yoga.
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 50
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos referentes à prática do Tênis de Mesa.
Metodologia: Aulas Práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 01/03/2013
Data inicio aulas: 04/03/2013
Data fim aulas: 13/08/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos referentes à prática do Futebol de Campo.
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 01/03/2013
Data inicio aulas: 04/03/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da Caminhada na água.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 01/03/2013
Data inicio aulas: 04/03/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da musculação para idosos.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos referentes à prática do Futebol de Campo.
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 01/03/2013
Data inicio aulas: 04/03/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da Caminhada na água.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 50
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: O objetivo desta prática é o de atenuar lesões articulares, curar dores e mobilizar a energia vital do indivíduo para a saúde e bem-estar por meio do desenvolvimento de exercícios que trabalham o corpo inteiro.h
Conteúdo Programado: Atividades com base na sequência de 54 exercícios, feitos em pé, divididos em 03 séries de 18 (Anterior, Posterior e Continuação). Busca a diminuição de lesões articulares, cura de dores e mobilização da energia vital do indivíduo.
Metodologia: No Lian Gong (ginástica terapêutica chinesa) o desenvolvimento das atividades ocorrerá com base na sequência de 54 exercícios, feitos em pé, divididos em 03 séries de 18 (Anterior, Posterior e Continuação).
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 18/03/2013
Data fim matrículas: 22/03/2013
Data inicio aulas: 25/03/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Serão desenvolvidas atividades com o objetivo de proporcionar o aquietamento, alongamento, diminuição da ansiedade e relaxamento do ser. Nestas práticas estarão inclusas elementos da Eutonia, Yoga, Meditação e outras práticas contemplativas.h
Conteúdo Programado: Alongamento, práticas destinadas à diminuição da ansiedade e aumento do relaxamento do ser.
Metodologia: Desenvolvimento de práticas que incluem elementos da Eutonia, Yoga, Meditação e outras práticas contemplativas
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 18/03/2013
Data fim matrículas: 22/03/2013
Data inicio aulas: 25/03/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 3h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Oferecer uma atividade de lazer, para melhoria da qualidade de vida, em comemoração ao Dia do Servidor.h
Conteúdo Programado: Caminhada por dentro do Campus.
Metodologia: Atividade de Lazer em comemoração ao Dia do Servidor.
Vagas: 500
Data inicio matrículas: 26/09/2013
Data fim matrículas: 17/10/2013
Data inicio aulas: 19/10/2013
Data fim aulas: 19/10/2013
Carga horária: 96h Local: Escola de Enfermagem de Natal, Laboratório de práticas corporais, sala 32, térreo. Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Melhorar a qualidade de vida do servidor através de práticas de Lian Gong e Relaxamento.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes ao Lian Gong e Relaxamento.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 15
Data inicio matrículas: 17/09/2013
Data fim matrículas: 22/09/2013
Data inicio aulas: 24/09/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 3h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Oferecer uma atividade de lazer, para melhoria da qualidade de vida, em comemoração ao Dia do Servidor.h
Conteúdo Programado: Caminhada por dentro do Campus.
Metodologia: Atividade de Lazer em comemoração ao Dia do Servidor.
Vagas: 500
Data inicio matrículas: 26/09/2013
Data fim matrículas: 17/10/2013
Data inicio aulas: 19/10/2013
Data fim aulas: 19/10/2013
Carga horária: 48h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover a qualidade de vida dos filhos dos servidores, através da prática de atividades físicas e de lazer.h
Conteúdo Programado: Atividades globais de educação física, capoeira, jogos e brincadeiras, iniciação esportiva.
Metodologia: Atividades e aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 22/09/2013
Data inicio aulas: 26/09/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 60h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Propiciar a prática da Caminhada na Água para servidores maiores de 50 anos.h
Conteúdo Programado: Atividade Orientada.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 30/07/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 28/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Polo Aquático
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 01/08/2013
Data fim matrículas: 02/08/2013
Data inicio aulas: 05/08/2013
Data fim aulas: 28/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida dos filhos dos servidores.h
Conteúdo Programado: Atividades que desenvolvem os movimentos do corpo e a criatividade, como jogos e brincadeiras.
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 13/08/2013
Data fim matrículas: 22/09/2013
Data inicio aulas: 26/09/2013
Data fim aulas: 28/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRNh
Conteúdo Programado: A- CAMINHADA EM TERRENOS DIVERSOS. B- ALONGAMENTOS, ANTES E DEPOIS DAS ATIVIDADES. C- TRABALHO DE FORÇA COMO SUBIDAS DE ESCADADARIAS. D- RITIMOS VARIADOS DURANTE AS CAMINHADAS, COMO, CORRIDAS E CAMINHADAS MAIS LENTAS. E- EXERCÍCIOS ABDOMINAIS. F- VARIAÇÕES DE PERCURSOS.
Metodologia: Aulas Práticas
Vagas: 10
Data inicio matrículas: 01/03/2013
Data fim matrículas: 20/03/2013
Data inicio aulas: 01/04/2013
Data fim aulas: 15/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: A- ALONGAMENTOS, ANTES E DEPOIS DAS ATIVIDADES. B- TRABALHO DE FORÇA, FLEXIBILIDADE, LATERALIDADE E RESISTÊNCIA. C- EXÉRCICIOS DE INICIAÇÕA AO NADA LIVRE D- EXÉRCICIOS DE INICIAÇÃO AO NADA COSTAS. E- EXÉRCICIOS DE INICIAÇÃO AO NADO BORBOLETA F- EXÉRCICIOS DE INICIAÇÕA AO NADO PEITO G- EXERCÍCIOS ABDOMINAIS, E RELAXAMENTO.
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 10
Data inicio matrículas: 01/04/2013
Data fim matrículas: 15/04/2013
Data inicio aulas: 01/05/2013
Data fim aulas: 15/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 14/08/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 14/08/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA
Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h
Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica.
Metodologia: Atividades e aulas práticas
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 3h Local: Tipo: AULAS PRÁTICAS
Objetivo: Oferecer uma atividade de lazer, para melhoria da qualidade de vida, em comemoração ao Dia do Servidor.h
Conteúdo Programado: Dança de Salão.
Metodologia: Atividade de Lazer em comemoração ao Dia do Servidor.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 15/10/2013
Data fim matrículas: 28/10/2013
Data inicio aulas: 31/10/2013
Data fim aulas: 31/10/2013
Carga horária: 4h Local: Tipo: AULAS PRÁTICAS
Objetivo: Aprender a planejar a sua vida financeira e organizar o seu orçamento para evitar endividamento.h
Conteúdo Programado: Planejamento, orçamento e endividamento.
Metodologia: Exposição Dialogada.
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 15/10/2013
Data fim matrículas: 28/10/2013
Data inicio aulas: 30/10/2013
Data fim aulas: 30/10/2013
Carga horária: 3h Local: Tipo: AULAS PRÁTICAS
Objetivo: Oferecer uma atividade de lazer, para melhoria da qualidade de vida, em comemoração ao Dia do Servidor.h
Conteúdo Programado: Dança de Salão.
Metodologia: Atividade de Lazer em comemoração ao Dia do Servidor.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 15/10/2013
Data fim matrículas: 28/10/2013
Data inicio aulas: 31/10/2013
Data fim aulas: 31/10/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA
Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h
Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica.
Metodologia: Atividades e aulas práticas
Vagas: 31
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 14/08/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes ao voleibol.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 35
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da musculação para idosos.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Proporcionar aula de pilates aos servidores da UFRN.h
Conteúdo Programado: Conteúdoso relacionados ao Pilates.
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 3
Data inicio matrículas: 29/04/2013
Data fim matrículas: 03/05/2013
Data inicio aulas: 06/05/2013
Data fim aulas: 30/06/2013
Carga horária: 40h Local: Tipo: AULAS PRÁTICAS
Objetivo: Vivenciar exercícios básicos e essenciais que promovam o bem estar físico, emocional e vocal; desenvolver uma postura consciente em relação à voz como parte integrante do sujeito; e exercitar a individualidade expressiva através de repertório com acompanhamento ao piano.h
Conteúdo Programado: Consciência corporal (corpo, identidade e percepção); respiração (princípios básicos); emissão vocal (noção de fisiologia, ressonância e projeção); saúde vocal (prevenção e abusos); prática de repertório individual ou em formação de duos, trios e outros grupos com acompanhamento ao piano e orientação de interpretação.
Metodologia: Em formato de oficina, os alunos serão levados a refletir sobre os aspectos básicos para o bem estar e a expressividade individual a partir dos exercícios de consciência corporal, de técnica vocal e das vivências do repertório com discussões.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 18/07/2013
Data fim matrículas: 26/07/2013
Data inicio aulas: 13/08/2013
Data fim aulas: 12/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Capoeira e Cultura Popular
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 13/08/2013
Data fim matrículas: 22/09/2013
Data inicio aulas: 26/09/2013
Data fim aulas: 28/12/2013
Carga horária: 96h Local: Escola de Enfermagem de Natal, Laboratório de práticas corporais, sala 32, térreo Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Melhorar a qualidade de vida do servidor através de práticas de Lian Gong e Relaxamento.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes ao Lian Gong e Relaxamento.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 17/09/2013
Data fim matrículas: 22/09/2013
Data inicio aulas: 24/09/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 3h Local: Tipo: AULAS PRÁTICAS
Objetivo: Oferecer uma atividade criativa e de lazer, para melhoria da qualidade de vida, em comemoração ao Dia do Servidor.h
Conteúdo Programado: Cestaria.
Metodologia: Atividade criativa e de lazer em comemoração ao dia do servidor.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 15/10/2013
Data fim matrículas: 28/10/2013
Data inicio aulas: 31/10/2013
Data fim aulas: 31/10/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA
Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h
Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica.
Metodologia: Atividades e aulas práticas
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA
Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h
Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica.
Metodologia: Atividades e aulas práticas
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 48h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA
Objetivo: Promover a qualidade de vida dos filhos dos servidores, através da prática de atividades físicas e de lazer.h
Conteúdo Programado: Atividades globais de educação física, jogos e brincadeiras, iniciação esportiva. Jogos com video-game.
Metodologia: Atividades e aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 22/09/2013
Data inicio aulas: 26/09/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 48h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover a qualidade de vida dos filhos dos servidores, através da prática de atividades físicas e de lazer.h
Conteúdo Programado: Atividades globais de educação física, jogos e brincadeiras, iniciação esportiva. Jogos com video-game.
Metodologia: Atividades e Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 25/02/2013
Data fim matrículas: 22/03/2013
Data inicio aulas: 26/09/2013
Data fim aulas: 30/12/2013
Carga horária: 40h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Desenvolver no servidor uma maior sensibilização e consciência corporal, técnica e vocal.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática do Canto.
Metodologia: Formato de Oficina com vivência de exercícios de sensibilização e consciência corporal, técnica vocal e prática de repertório individual ou com formação de duos, trios e outros grupos com acompanhamento ao piano e orientação de interpretação.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 18/07/2013
Data fim matrículas: 26/07/2013
Data inicio aulas: 05/08/2013
Data fim aulas: 28/12/2013
Carga horária: 60h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Propiciar a prática da Caminhada na Água para servidores maiores de 50 anos.h
Conteúdo Programado: Atividade Orientada.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 30/07/2013
Data fim matrículas: 22/08/2013
Data inicio aulas: 26/08/2013
Data fim aulas: 28/12/2013
Carga horária: 8h Local: Tipo: CIRCUITO DO SUPERMERCADO NORDESTÃO
Objetivo: Promover a qualidade de vida dos servidores da UFRN, através de parcerias externas.h
Conteúdo Programado: Corrida, Caminhada, Passeio Ciclístico, Espaço Infantil e Espaço Qualidade de Vida (maiores informações na página do evento).
Metodologia: O servidor deverá se inscrever no SIGRH (para que possamos controlar o abono da inscrição) e no http://www.circuitonordestao.com.br (onde deverá escolher a modalidade que deseja).
Vagas: 200
Data inicio matrículas: 01/08/2013
Data fim matrículas: 15/08/2013
Data inicio aulas: 31/08/2013
Data fim aulas: 01/09/2013
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes ao Futsal.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 15/04/2014
Data fim matrículas: 30/04/2014
Data inicio aulas: 05/05/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática de corrida e caminhada.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 44
Data inicio matrículas: 11/08/2014
Data fim matrículas: 21/08/2014
Data inicio aulas: 25/08/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática de corrida e caminhada.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 29/09/2014
Data fim matrículas: 09/10/2014
Data inicio aulas: 13/10/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes ao Futsal.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 11/02/2014
Data fim matrículas: 20/02/2014
Data inicio aulas: 10/03/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos da dança.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 24
Data inicio matrículas: 18/09/2014
Data fim matrículas: 28/09/2014
Data inicio aulas: 30/09/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Hidroginástica
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 09/01/2014
Data fim matrículas: 23/01/2014
Data inicio aulas: 03/02/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos referentes à prática da Yoga.
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 28
Data inicio matrículas: 09/01/2014
Data fim matrículas: 23/01/2014
Data inicio aulas: 03/02/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos referentes à prática da Yoga.
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 09/01/2014
Data fim matrículas: 23/01/2014
Data inicio aulas: 03/02/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática de corrida e caminhada.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 29/09/2014
Data fim matrículas: 09/10/2014
Data inicio aulas: 13/10/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 33
Data inicio matrículas: 11/08/2014
Data fim matrículas: 21/08/2014
Data inicio aulas: 25/08/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Natação
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 09/01/2014
Data fim matrículas: 23/01/2014
Data inicio aulas: 03/02/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 29
Data inicio matrículas: 15/04/2014
Data fim matrículas: 30/04/2014
Data inicio aulas: 05/05/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da Caminhada na água.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 14
Data inicio matrículas: 09/01/2014
Data fim matrículas: 23/01/2014
Data inicio aulas: 03/02/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 24
Data inicio matrículas: 15/04/2014
Data fim matrículas: 30/04/2014
Data inicio aulas: 05/05/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da Caminhada na água.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 14
Data inicio matrículas: 09/01/2014
Data fim matrículas: 23/01/2014
Data inicio aulas: 03/02/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos referentes à prática do Futebol de Campo.
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 09/01/2014
Data fim matrículas: 15/01/2014
Data inicio aulas: 03/02/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos referentes à prática do Futebol de Campo.
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 09/01/2014
Data fim matrículas: 15/01/2014
Data inicio aulas: 03/02/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 40h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Desenvolver no servidor uma maior sensibilização e consciência corporal, técnica e vocal.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática do Canto.
Metodologia: Formato de Oficina com vivência de exercícios de sensibilização e consciência corporal, técnica vocal e prática de repertório individual ou com formação de duos, trios e outros grupos com acompanhamento ao piano e orientação de interpretação.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 26/12/2013
Data fim matrículas: 26/12/2013
Data inicio aulas: 03/02/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Escola de Enfermagem de Natal, Laboratório de práticas corporais, sala 32, térreo Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Melhorar a qualidade de vida do servidor através de práticas de Lian Gong e Relaxamento.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes ao Lian Gong e Relaxamento.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 24
Data inicio matrículas: 18/09/2014
Data fim matrículas: 28/09/2014
Data inicio aulas: 30/09/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 40h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Desenvolver no servidor uma maior sensibilização e consciência corporal, técnica e vocal.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática do Canto.
Metodologia: Formato de Oficina com vivência de exercícios de sensibilização e consciência corporal, técnica vocal e prática de repertório individual ou com formação de duos, trios e outros grupos com acompanhamento ao piano e orientação de interpretação.
Vagas: 40
Data inicio matrículas: 04/02/2014
Data fim matrículas: 09/04/2014
Data inicio aulas: 21/07/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 3h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Oferecer uma atividade de lazer, para melhoria da qualidade de vida, em comemoração ao Dia do Servidor.h
Conteúdo Programado: Caminhada por dentro do Campus.
Metodologia: Atividade de Lazer em comemoração ao Dia do Servidor.
Vagas: 500
Data inicio matrículas: 17/09/2014
Data fim matrículas: 18/09/2014
Data inicio aulas: 18/10/2014
Data fim aulas: 18/10/2014
Carga horária: 3h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Oferecer uma atividade de lazer, para melhoria da qualidade de vida, em comemoração ao Dia do Servidor.h
Conteúdo Programado: Caminhada por dentro do Campus.
Metodologia: Atividade de Lazer em comemoração ao Dia do Servidor.
Vagas: 500
Data inicio matrículas: 23/09/2014
Data fim matrículas: 24/09/2014
Data inicio aulas: 18/10/2014
Data fim aulas: 18/10/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: A- ATIVIDADE AERÔBICAS E ANAERÔBICAS. B- ALONGAMENTOS, ANTES E DEPOIS DAS ATIVIDADES. C- TRABALHO DE FORÇA, FLEXIBILIDADE, LATERALIDADE E RESISTÊNCIA. D- RITIMOS VARIADOS DURANTE AS ATIVIDADES E INCENTIVO A SOCIALIZAÇÃO. E- EXERCÍCIOS ABDOMINAIS, E RELAXAMENTO.
Metodologia: Aulas Práticas
Vagas: 10
Data inicio matrículas: 18/09/2014
Data fim matrículas: 28/09/2014
Data inicio aulas: 30/09/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 60h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Propiciar a prática da Caminhada na Água para servidores maiores de 50 anos.h
Conteúdo Programado: Atividade Orientada.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 09/01/2014
Data fim matrículas: 23/01/2014
Data inicio aulas: 03/02/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 60h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Propiciar a prática da Caminhada na Água para servidores maiores de 50 anos.h
Conteúdo Programado: Atividade Orientada.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 09/01/2014
Data fim matrículas: 23/01/2014
Data inicio aulas: 03/02/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 48h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Trabalhar a flexibilidade, tonificação muscular, alinhamento e consciência postural.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da modalidade Pilates na Bola.
Metodologia: Aulas expositivas e práticas.
Vagas: 8
Data inicio matrículas: 10/03/2014
Data fim matrículas: 17/03/2014
Data inicio aulas: 24/03/2014
Data fim aulas: 04/06/2014
Carga horária: 48h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Trabalhar a flexibilidade, tonificação muscular, alinhamento e consciência postural.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da modalidade Pilates na Bola.
Metodologia: Aulas expositivas e práticas.
Vagas: 8
Data inicio matrículas: 10/03/2014
Data fim matrículas: 17/03/2014
Data inicio aulas: 24/03/2014
Data fim aulas: 04/06/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRNh
Conteúdo Programado: A- CAMINHADA EM TERRENOS DIVERSOS. B- ALONGAMENTOS, ANTES E DEPOIS DAS ATIVIDADES. C- TRABALHO DE FORÇA COMO SUBIDAS DE ESCADADARIAS. D- RITIMOS VARIADOS DURANTE AS CAMINHADAS, COMO, CORRIDAS E CAMINHADAS MAIS LENTAS. E- EXERCÍCIOS ABDOMINAIS. F- VARIAÇÕES DE PERCURSOS.
Metodologia: Aulas Práticas
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 11/07/2014
Data fim matrículas: 31/07/2014
Data inicio aulas: 13/08/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Polo Aquático
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 12
Data inicio matrículas: 18/09/2014
Data fim matrículas: 28/10/2014
Data inicio aulas: 29/10/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Capoeira e Cultura Popular
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 18/09/2014
Data fim matrículas: 28/09/2014
Data inicio aulas: 30/09/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRNh
Conteúdo Programado: A- CAMINHADA EM TERRENOS DIVERSOS. B- ALONGAMENTOS, ANTES E DEPOIS DAS ATIVIDADES. C- TRABALHO DE FORÇA COMO SUBIDAS DE ESCADADARIAS. D- RITIMOS VARIADOS DURANTE AS CAMINHADAS, COMO, CORRIDAS E CAMINHADAS MAIS LENTAS. E- EXERCÍCIOS ABDOMINAIS. F- VARIAÇÕES DE PERCURSOS.
Metodologia: Aulas Práticas
Vagas: 10
Data inicio matrículas: 11/02/2014
Data fim matrículas: 20/02/2014
Data inicio aulas: 10/03/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 19
Data inicio matrículas: 18/09/2014
Data fim matrículas: 28/09/2014
Data inicio aulas: 30/09/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 0h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 15
Data inicio matrículas: 06/11/2014
Data fim matrículas: 09/11/2014
Data inicio aulas: 19/11/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 0h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 15
Data inicio matrículas: 06/11/2014
Data fim matrículas: 09/11/2014
Data inicio aulas: 19/11/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 30h Local: Tipo: CURSO
Objetivo: Proporcionar conhecimentos ao aluno, na área da fotografia, que lhe permitam utilizar a linguagem fotográfica de uma forma clara e objetiva, produzindo fotografias com qualidade suficiente para serem utilizadas em qualquer publicação. h
Conteúdo Programado: Equipamento fotográfico: Tipos de equipamentos. Disparador. Flash. Sensor. Sensibilidade (ISO). Obturador. Diafragma. Tipos de lentes. Elementos da linguagem fotográfica: Composição. Enquadramento. Regra dos terços. Foco. Profundidade de campo. Iluminação.
Metodologia: As aulas serão realizadas de forma expositiva e prática, alternando-se diariamente, com o objetivo de ajudar na fixação do conteúdo transmitido. Durante as aulas teóricas utilizaremos recursos de projeção de imagens, e as aulas práticas são realizadas sempre com a turma dividida em equipes de 3 ou 4 membros, favorecendo a troca de conhecimento entre todo o grupo.
Vagas: 6
Data inicio matrículas: 22/01/2014
Data fim matrículas: 23/01/2014
Data inicio aulas: 10/03/2014
Data fim aulas: 25/03/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA
Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h
Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica.
Metodologia: Atividades e aulas práticas
Vagas: 23
Data inicio matrículas: 11/08/2014
Data fim matrículas: 21/08/2014
Data inicio aulas: 25/08/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA
Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h
Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica.
Metodologia: Atividades e aulas práticas
Vagas: 22
Data inicio matrículas: 11/08/2014
Data fim matrículas: 21/08/2014
Data inicio aulas: 25/08/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA
Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h
Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica.
Metodologia: Atividades e aulas práticas
Vagas: 23
Data inicio matrículas: 15/04/2014
Data fim matrículas: 30/04/2014
Data inicio aulas: 05/05/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: A- ALONGAMENTOS, ANTES E DEPOIS DAS ATIVIDADES. B- TRABALHO DE FORÇA, FLEXIBILIDADE, LATERALIDADE E RESISTÊNCIA. C- EXÉRCICIOS DE INICIAÇÕA AO NADA LIVRE D- EXÉRCICIOS DE INICIAÇÃO AO NADA COSTAS. E- EXÉRCICIOS DE INICIAÇÃO AO NADO BORBOLETA F- EXÉRCICIOS DE INICIAÇÕA AO NADO PEITO G- EXERCÍCIOS ABDOMINAIS, E RELAXAMENTO.
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 10
Data inicio matrículas: 18/09/2014
Data fim matrículas: 28/09/2014
Data inicio aulas: 30/09/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 18/09/2014
Data fim matrículas: 28/09/2014
Data inicio aulas: 30/09/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 27
Data inicio matrículas: 18/09/2014
Data fim matrículas: 28/09/2014
Data inicio aulas: 30/09/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 30h Local: Tipo: CURSO
Objetivo: Proporcionar conhecimentos ao aluno, na área da fotografia, que lhe permitam utilizar a linguagem fotográfica de uma forma clara e objetiva, produzindo fotografias com qualidade suficiente para serem utilizadas em qualquer publicação. h
Conteúdo Programado: Equipamento fotográfico: Tipos de equipamentos. Disparador. Flash. Sensor. Sensibilidade (ISO). Obturador. Diafragma. Tipos de lentes. Elementos da linguagem fotográfica: Composição. Enquadramento. Regra dos terços. Foco. Profundidade de campo. Iluminação.
Metodologia: As aulas serão realizadas de forma expositiva e prática, alternando-se diariamente, com o objetivo de ajudar na fixação do conteúdo transmitido. Durante as aulas teóricas utilizaremos recursos de projeção de imagens, e as aulas práticas são realizadas sempre com a turma dividida em equipes de 3 ou 4 membros, favorecendo a troca de conhecimento entre todo o grupo.
Vagas: 15
Data inicio matrículas: 21/01/2014
Data fim matrículas: 22/01/2014
Data inicio aulas: 03/02/2014
Data fim aulas: 14/02/2014
Carga horária: 30h Local: Tipo: CURSO
Objetivo: Proporcionar conhecimentos ao aluno, na área da fotografia, que lhe permitam utilizar a linguagem fotográfica de uma forma clara e objetiva, produzindo fotografias com qualidade suficiente para serem utilizadas em qualquer publicação. h
Conteúdo Programado: Equipamento fotográfico: Tipos de equipamentos. Disparador. Flash. Sensor. Sensibilidade (ISO). Obturador. Diafragma. Tipos de lentes. Elementos da linguagem fotográfica: Composição. Enquadramento. Regra dos terços. Foco. Profundidade de campo. Iluminação.
Metodologia: As aulas serão realizadas de forma expositiva e prática, alternando-se diariamente, com o objetivo de ajudar na fixação do conteúdo transmitido. Durante as aulas teóricas utilizaremos recursos de projeção de imagens, e as aulas práticas são realizadas sempre com a turma dividida em equipes de 3 ou 4 membros, favorecendo a troca de conhecimento entre todo o grupo.
Vagas: 15
Data inicio matrículas: 21/01/2014
Data fim matrículas: 22/01/2014
Data inicio aulas: 17/02/2014
Data fim aulas: 28/02/2014
Carga horária: 0h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h
Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica funcional
Metodologia: Atividades e aulas práticas
Vagas: 5
Data inicio matrículas: 18/09/2014
Data fim matrículas: 28/09/2014
Data inicio aulas: 30/09/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 30h Local: Tipo: ATENDIMENTOS
Objetivo: Geral: Compartilhar informações sobre o período da gravidez e maternidade, contribuindo para uma gestação saudável, puerpério seguro e cuidados com recém nascido. Específicos: - Estimular a prática do auto cuidado; - Realizar controle do peso e pressão arterial das gestantes; - Orientar a gestante para a importância do pré-natal e imunização; - Prestar informações sob os direitos e deveres assegurados a gestante e os trabalhistas; - Minimizar a ansiedade e o medo frente ao período gravídico e promover a conscientização do papel dos pais na família; - Estimular a prática da atividade física e exercícios que contribuem para o relaxamento, respiração, parto e pós-parto; - Estabelecer condutas para minimizar as alterações fisiológicas como anemia, enjôo, hiperemese, azia, lombalgia, cloasma, constipação intestinal; - Conscientizar sobre a adaptação do cinto de segurança e condução do recém nascido; - Estimular a amamentação; - Orientar as gestantes sobre a importância da manutenção de dentes e gengiva saudáveis durante e depois da gravidez, e cuidados com a dentição do bebê; - Discutir aspectos metabólicos, fisiológicos e nutricionais dos diferentes estágios da vida (gestação, lactação e primeiro ano de vida), a fim de obter subsídios para a conhecimento da importância dietética; - Identificar os problemas nutricionais mais freqüentes na gestação e puérperio; - Informar sobre o ganho de peso recomendado segundo estágio gestacional; - Prevenir as co-morbidades (DM, HAS) gestacionais; - Informar sobre os tipos de parto e a consulta puerperal; - Orientar e demonstar as mães os cuidados com recém-nascido: banho, higienização, vacinação, testes. h
Conteúdo Programado: CUIDADOS ESPECIAIS DURANTE A GRAVIDEZ. - Roteiro da primeira consulta de pré-natal e calendário de consulta, - Medicações sintomáticas e exames complementares, - Principais alterações fisiológicas da gravidez, - Queixas mais comuns na gestação (enjôo, vômito, edema, tontura, azia, lomblgia, cloasma gravídico). MUDANÇAS CORPORAIS DO PERÍODO GESTACIONAL. - Cuidados com gravidez, - Semanas de duração e calculo da idade gestacional, - Etapas desenvolvimento fetal, - Vacinação da gestante DIREITO E PROTEÇÃO A MATERNIDADE - Orientar sob os direitos e deveres assegurados a gestante, - Informar sobre os direitos trabalhistas, - Esclarecer sobre o direito a amamentação. ASPECTOS FÍSICOS E EMOCIONAIS - Minimizar a ansiedade e o medo frente ao período gravídico, - Promover a conscientização do papel dos pais. SAÚDE BUCAL PARA GESTANTES E BEBÊS. - Importância da manutenção de dentes e gengiva saudáveis durante e depois da gravidez, - Higiene bucal da criança desde sua formação até a idade adulta. - Carie de mamadeira e bicos. ATIVIDADE FÍSICA NA GRAVIDEZ E MASSAGEM PARA O BEBÊ. - Importância da atividade física na gravidez e suas contra-indicações, - Alivio das tensões e posturas adequadas, - Exercícios que contribuem para o relaxamento e respiração, - Iniciação da prática da natação para o bebê e massagens, - Uso do cinto de segurança na gravidez e transporte seguro do recém nascido. NECESSIDADES NUTRICIONAIS DA GESTAÇÃO - Nutrição na gestação - Alterações nutricionais fisiológicas e metabólicas na gestação - Necessidades nutricionais e práticas alimentares na gestação - Complicações na gestação: gestação na adolescência, síndromes hipertensivas da gestação, anemias, diabetes gestacional, obesidade e hiperemese gravídica ALEITAMENTO MATERNO - Importância da amamentação, - Anatomia da mama e tipos de mamilo, - Ordenha das mamas, - Armazenagem do leite, - Técnica e posicionamento do bebê na amamentação, - Complicações: fissura, ingurgitamento mamário, mastite. NECESSIDADES NUTRICIONAIS DA LACTENTE E NUTRIZ - Aleitamento materno: importância e composição do leite humano - Técnicas de aleitamento materno - Nutrição da nutriz - Necessidades nutricionais e práticas alimentares da nutriz - Nutrição do recém-nascido e lactente - Aleitamento artificial TRABALHO DE PARTO, O PARTO E PUERPÉRIO - Sinais e sintomas do inicio do trabalho de parto, - Evolução do trabalho de parto, - Tipos de parto: vantagens e desvantagens. - Consulta puerperal e planejamento familiar CUIDADOS COM O BEBÊ - Banho do RN e troca de fralda, - Cuidados e higienização do coto umbilical, - Vacinação da criança, - Amamentação, - Testes da orelhinha, olhinho e pezinho.
Metodologia: - O conteúdo será ministrado na sua maioria por meio de aulas teóricas, utilizando-se do recurso da exposição dialogada e áudio-visual, buscando estimular a participação do aluno na discussão. - Aula teórico - pratica para o módulo dos cuidados com o recém nascido e aleitamento materno. - Mensuração de peso e pressão arterial a cada encontro. (Tenda Social) - Calculo da idade gestacional.
Vagas: 15
Data inicio matrículas: 27/06/2014
Data fim matrículas: 09/07/2014
Data inicio aulas: 15/07/2014
Data fim aulas: 16/09/2014
Carga horária: 0h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: - Desenvolver a capacidade expressiva e criativa do bebe entre 12 e 36 meses, - Promover a vida-ativa das maes de bebes entre 12 e 36 meses, - Favorecer a relação entre as mães e seus bebes 12 e 36 meses.h
Conteúdo Programado: Atividades lúdicas que desenvolverão a capacidade expressiva, criativa e motora do bebe.
Metodologia: Aulas praticas
Vagas: 10
Data inicio matrículas: 11/08/2014
Data fim matrículas: 21/08/2014
Data inicio aulas: 25/08/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 30h Local: Tipo: CURSO
Objetivo: Proporcionar conhecimentos ao aluno, na área da fotografia, que lhe permitam utilizar a linguagem fotográfica de uma forma clara e objetiva, produzindo fotografias com qualidade suficiente para serem utilizadas em qualquer publicação. h
Conteúdo Programado: Equipamento fotográfico: Tipos de equipamentos. Disparador. Flash. Sensor. Sensibilidade (ISO). Obturador. Diafragma. Tipos de lentes. Elementos da linguagem fotográfica: Composição. Enquadramento. Regra dos terços. Foco. Profundidade de campo. Iluminação.
Metodologia: As aulas serão realizadas de forma expositiva e prática, alternando-se diariamente, com o objetivo de ajudar na fixação do conteúdo transmitido. Durante as aulas teóricas utilizaremos recursos de projeção de imagens, e as aulas práticas são realizadas sempre com a turma dividida em equipes de 3 ou 4 membros, favorecendo a troca de conhecimento entre todo o grupo.
Vagas: 15
Data inicio matrículas: 20/08/2014
Data fim matrículas: 27/08/2014
Data inicio aulas: 01/09/2014
Data fim aulas: 28/09/2014
Carga horária: 30h Local: Tipo: CURSO
Objetivo: Proporcionar conhecimentos ao aluno, na área da fotografia, que lhe permitam utilizar a linguagem fotográfica de uma forma clara e objetiva, produzindo fotografias com qualidade suficiente para serem utilizadas em qualquer publicação. h
Conteúdo Programado: Equipamento fotográfico: Tipos de equipamentos. Disparador. Flash. Sensor. Sensibilidade (ISO). Obturador. Diafragma. Tipos de lentes. Elementos da linguagem fotográfica: Composição. Enquadramento. Regra dos terços. Foco. Profundidade de campo. Iluminação.
Metodologia: As aulas serão realizadas de forma expositiva e prática, alternando-se diariamente, com o objetivo de ajudar na fixação do conteúdo transmitido. Durante as aulas teóricas utilizaremos recursos de projeção de imagens, e as aulas práticas são realizadas sempre com a turma dividida em equipes de 3 ou 4 membros, favorecendo a troca de conhecimento entre todo o grupo.
Vagas: 15
Data inicio matrículas: 20/08/2014
Data fim matrículas: 27/08/2014
Data inicio aulas: 02/09/2014
Data fim aulas: 28/09/2014
Carga horária: 0h Local: Tipo: CURSO
Objetivo: melhorar a capacidade do indiviuduo de cuidar da sua propria saude, transferir parte da responsabilidade do cuidado ao paciente, ensinar a relação da dor com as atividades do dia-a-dia, orientar como proteger a articulação e fortalecer a musculatura.h
Conteúdo Programado: Noções da Anatomia e Funcionamento das Articulações; Informações sobre como reduzir a intensidade e frequencia da dor com modificações na postura e nas atividades de vida diária; Técnica de relaxamento e vivência com massagem; o valor dos exercícios para manutenção do corpo saudável.
Metodologia: Serão realizadas aulas teórico-práticas com a individualização do cuidado.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 29/08/2014
Data fim matrículas: 05/09/2014
Data inicio aulas: 08/09/2014
Data fim aulas: 22/09/2014
Carga horária: 0h Local: Tipo: CURSO
Objetivo: melhorar a capacidade do indiviuduo de cuidar da sua propria saude, transferir parte da responsabilidade do cuidado ao paciente, ensinar a relação da dor com as atividades do dia-a-dia, orientar como proteger a articulação e fortalecer a musculatura.h
Conteúdo Programado: Noções da Anatomia e Funcionamento das Articulações; Informações sobre como reduzir a intensidade e frequencia da dor com modificações na postura e nas atividades de vida diária; Técnica de relaxamento e vivência com massagem; o valor dos exercícios para manutenção do corpo saudável.
Metodologia: Serão realizadas aulas teórico-práticas com a individualização do cuidado.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 27/08/2014
Data fim matrículas: 22/09/2014
Data inicio aulas: 24/09/2014
Data fim aulas: 08/10/2014
Carga horária: 0h Local: Tipo: CURSO
Objetivo: melhorar a capacidade do indiviuduo de cuidar da sua propria saude, transferir parte da responsabilidade do cuidado ao paciente, ensinar a relação da dor com as atividades do dia-a-dia, orientar como proteger a articulação e fortalecer a musculatura.h
Conteúdo Programado: Noções da Anatomia e Funcionamento das Articulações; Informações sobre como reduzir a intensidade e frequencia da dor com modificações na postura e nas atividades de vida diária; Técnica de relaxamento e vivência com massagem; o valor dos exercícios para manutenção do corpo saudável.
Metodologia: Serão realizadas aulas teórico-práticas com a individualização do cuidado.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 29/09/2014
Data fim matrículas: 27/10/2014
Data inicio aulas: 29/10/2014
Data fim aulas: 12/11/2014
Carga horária: 30h Local: Tipo: CURSO
Objetivo: Proporcionar conhecimentos ao aluno, na área da fotografia, que lhe permitam utilizar a linguagem fotográfica de uma forma clara e objetiva, produzindo fotografias com qualidade suficiente para serem utilizadas em qualquer publicação. h
Conteúdo Programado: Equipamento fotográfico: Tipos de equipamentos. Disparador. Flash. Sensor. Sensibilidade (ISO). Obturador. Diafragma. Tipos de lentes. Elementos da linguagem fotográfica: Composição. Enquadramento. Regra dos terços. Foco. Profundidade de campo. Iluminação.
Metodologia: As aulas serão realizadas de forma expositiva e prática, alternando-se diariamente, com o objetivo de ajudar na fixação do conteúdo transmitido. Durante as aulas teóricas utilizaremos recursos de projeção de imagens, e as aulas práticas são realizadas sempre com a turma dividida em equipes de 3 ou 4 membros, favorecendo a troca de conhecimento entre todo o grupo.
Vagas: 15
Data inicio matrículas: 29/09/2014
Data fim matrículas: 08/10/2014
Data inicio aulas: 09/10/2014
Data fim aulas: 18/10/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA
Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h
Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica.
Metodologia: Atividades e aulas práticas
Vagas: 28
Data inicio matrículas: 11/08/2014
Data fim matrículas: 21/08/2014
Data inicio aulas: 25/08/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes ao voleibol.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 24
Data inicio matrículas: 11/08/2014
Data fim matrículas: 21/08/2014
Data inicio aulas: 25/08/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Escola de Enfermagem de Natal, Laboratório de práticas corporais, sala 32, térreo Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Melhorar a qualidade de vida do servidor através de práticas de Lian Gong e Relaxamento.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes ao Lian Gong e Relaxamento.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 31
Data inicio matrículas: 18/09/2014
Data fim matrículas: 28/09/2014
Data inicio aulas: 30/09/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida dos filhos dos servidores.h
Conteúdo Programado: Atividades que desenvolvem os movimentos do corpo e a criatividade, como jogos e brincadeiras.
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 18/09/2014
Data fim matrículas: 28/09/2014
Data inicio aulas: 30/09/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos da dança.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 35
Data inicio matrículas: 11/08/2014
Data fim matrículas: 21/08/2014
Data inicio aulas: 25/08/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 22
Data inicio matrículas: 18/09/2014
Data fim matrículas: 28/09/2014
Data inicio aulas: 30/09/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 40h Local: Tipo: AULAS PRÁTICAS
Objetivo: Vivenciar exercícios básicos e essenciais que promovam o bem estar físico, emocional e vocal; desenvolver uma postura consciente em relação à voz como parte integrante do sujeito; e exercitar a individualidade expressiva através de repertório com acompanhamento ao piano.h
Conteúdo Programado: Consciência corporal (corpo, identidade e percepção); respiração (princípios básicos); emissão vocal (noção de fisiologia, ressonância e projeção); saúde vocal (prevenção e abusos); prática de repertório individual ou em formação de duos, trios e outros grupos com acompanhamento ao piano e orientação de interpretação.
Metodologia: Em formato de oficina, os alunos serão levados a refletir sobre os aspectos básicos para o bem estar e a expressividade individual a partir dos exercícios de consciência corporal, de técnica vocal e das vivências do repertório com discussões.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 13/02/2014
Data fim matrículas: 24/02/2014
Data inicio aulas: 10/03/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 30h Local: Tipo: AULAS PRÁTICAS
Objetivo: Objetivo geral Propiciar, por meio da prática da meditação Sahaja , o desenvolvimento das diversas potencialidades e qualidades inerentes a cada ser humano. Objetivos específicos - Reduzir os níveis de estresse e ansiedade dos participantes; - Melhorar o desempenho na atividade profissional; - Aumentar a capacidade de aprendizado; - Melhorar o nível de concentração; - Promover o bem-estar físico, mental e emocional dos participantes.h
Conteúdo Programado: i) introdução à meditação Sahaja Yoga; ii) corpo sutil - canais, chakras e centros energéticos; iii) técnicas de como equilibrar o corpo sutil; iv) roteiro de meditação para casa. v) aprofundamento nas práticas de meditação Sahaja Yoga vi) mantras na Sahaja Yoga vii) música na Sahaja Yoga viii) técnicas mais avançadas na Sahaja Yoga
Metodologia: Aulas práticas e teóricas.
Vagas: 40
Data inicio matrículas: 13/02/2014
Data fim matrículas: 24/02/2014
Data inicio aulas: 14/03/2014
Data fim aulas: 04/07/2014
Carga horária: 40h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Desenvolver no servidor uma maior sensibilização e consciência corporal, técnica e vocal.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática do Canto.
Metodologia: Formato de Oficina com vivência de exercícios de sensibilização e consciência corporal, técnica vocal e prática de repertório individual ou com formação de duos, trios e outros grupos com acompanhamento ao piano e orientação de interpretação.
Vagas: 19
Data inicio matrículas: 03/07/2014
Data fim matrículas: 14/07/2014
Data inicio aulas: 23/07/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 48h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover a qualidade de vida dos filhos dos servidores, através da prática de atividades físicas e de lazer.h
Conteúdo Programado: Atividades globais de educação física, capoeira, jogos e brincadeiras, iniciação esportiva.
Metodologia: Atividades e aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 11/02/2014
Data fim matrículas: 20/02/2014
Data inicio aulas: 10/03/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 48h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA
Objetivo: Promover a qualidade de vida dos filhos dos servidores, através da prática de atividades físicas e de lazer.h
Conteúdo Programado: Atividades globais de educação física, jogos e brincadeiras, iniciação esportiva. Jogos com video-game.
Metodologia: Atividades e aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 18/09/2014
Data fim matrículas: 28/09/2014
Data inicio aulas: 30/09/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 15/04/2014
Data fim matrículas: 30/04/2014
Data inicio aulas: 05/05/2014
Data fim aulas: 31/12/2014
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes ao Futsal.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 11/02/2015
Data fim matrículas: 18/02/2015
Data inicio aulas: 23/02/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática de corrida e caminhada.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 12/02/2015
Data fim matrículas: 28/02/2015
Data inicio aulas: 01/04/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes ao Futsal.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 03/02/2015
Data fim matrículas: 04/02/2015
Data inicio aulas: 23/02/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos da dança.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 31
Data inicio matrículas: 28/07/2015
Data fim matrículas: 09/08/2015
Data inicio aulas: 12/08/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos da dança.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 28/07/2015
Data fim matrículas: 09/08/2015
Data inicio aulas: 12/08/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Natação
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 15
Data inicio matrículas: 11/02/2015
Data fim matrículas: 18/02/2015
Data inicio aulas: 23/02/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Hidroginástica
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 15
Data inicio matrículas: 28/07/2015
Data fim matrículas: 09/08/2015
Data inicio aulas: 12/08/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos referentes à prática da Yoga.
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 43
Data inicio matrículas: 28/07/2015
Data fim matrículas: 09/08/2015
Data inicio aulas: 12/08/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática de corrida e caminhada.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 02/04/2015
Data fim matrículas: 04/04/2015
Data inicio aulas: 09/04/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da Caminhada na água.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 11/02/2015
Data fim matrículas: 18/02/2015
Data inicio aulas: 23/02/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 11/02/2015
Data fim matrículas: 18/02/2015
Data inicio aulas: 23/02/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos referentes à prática do Futebol de Campo.
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 27
Data inicio matrículas: 04/03/2015
Data fim matrículas: 11/03/2015
Data inicio aulas: 16/03/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 28/07/2015
Data fim matrículas: 09/08/2015
Data inicio aulas: 12/08/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 40h Local: Tipo: OFICINA
Objetivo: Desenvolver no servidor uma maior sensibilização e consciência corporal, técnica e vocal.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática do Canto.
Metodologia: Formato de Oficina com vivência de exercícios de sensibilização e consciência corporal, técnica vocal e prática de repertório individual ou com formação de duos, trios e outros grupos com acompanhamento ao piano e orientação de interpretação.
Vagas: 50
Data inicio matrículas: 24/07/2015
Data fim matrículas: 31/07/2015
Data inicio aulas: 03/08/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Escola de Enfermagem de Natal, Laboratório de práticas corporais, sala 32, térreo Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Melhorar a qualidade de vida do servidor através de práticas de Lian Gong e Relaxamento.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes ao Lian Gong e Relaxamento.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 02/02/2015
Data fim matrículas: 03/02/2015
Data inicio aulas: 23/02/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Escola de Enfermagem de Natal, Laboratório de práticas corporais, sala 32, térreo Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Melhorar a qualidade de vida do servidor através de práticas de Lian Gong e Relaxamento.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes ao Lian Gong e Relaxamento.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 23/10/2015
Data fim matrículas: 03/11/2015
Data inicio aulas: 04/11/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: O objetivo desta prática é o de atenuar lesões articulares, curar dores e mobilizar a energia vital do indivíduo para a saúde e bem-estar por meio do desenvolvimento de exercícios que trabalham o corpo inteiro.h
Conteúdo Programado: Atividades com base na sequência de 54 exercícios, feitos em pé, divididos em 03 séries de 18 (Anterior, Posterior e Continuação). Busca a diminuição de lesões articulares, cura de dores e mobilização da energia vital do indivíduo.
Metodologia: No Lian Gong (ginástica terapêutica chinesa) o desenvolvimento das atividades ocorrerá com base na sequência de 54 exercícios, feitos em pé, divididos em 03 séries de 18 (Anterior, Posterior e Continuação).
Vagas: 21
Data inicio matrículas: 28/07/2015
Data fim matrículas: 09/08/2015
Data inicio aulas: 12/08/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: A- ATIVIDADE AERÔBICAS E ANAERÔBICAS. B- ALONGAMENTOS, ANTES E DEPOIS DAS ATIVIDADES. C- TRABALHO DE FORÇA, FLEXIBILIDADE, LATERALIDADE E RESISTÊNCIA. D- RITIMOS VARIADOS DURANTE AS ATIVIDADES E INCENTIVO A SOCIALIZAÇÃO. E- EXERCÍCIOS ABDOMINAIS, E RELAXAMENTO.
Metodologia: Aulas Práticas
Vagas: 10
Data inicio matrículas: 23/10/2015
Data fim matrículas: 03/11/2015
Data inicio aulas: 04/11/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 60h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Propiciar a prática da Caminhada na Água para servidores maiores de 50 anos.h
Conteúdo Programado: Atividade Orientada.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 15
Data inicio matrículas: 03/02/2015
Data fim matrículas: 04/02/2015
Data inicio aulas: 23/02/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 60h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Propiciar a prática da Caminhada na Água para servidores maiores de 50 anos.h
Conteúdo Programado: Atividade Orientada.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 15
Data inicio matrículas: 03/02/2015
Data fim matrículas: 04/02/2015
Data inicio aulas: 23/02/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida dos filhos dos servidores.h
Conteúdo Programado: Atividades que desenvolvem os movimentos do corpo e a criatividade, como jogos e brincadeiras.
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 11
Data inicio matrículas: 28/07/2015
Data fim matrículas: 09/08/2015
Data inicio aulas: 12/08/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 48h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Trabalhar a flexibilidade, tonificação muscular, alinhamento e consciência postural.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da modalidade Pilates na Bola.
Metodologia: Aulas expositivas e práticas.
Vagas: 6
Data inicio matrículas: 19/08/2015
Data fim matrículas: 24/08/2015
Data inicio aulas: 25/08/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 48h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Trabalhar a flexibilidade, tonificação muscular, alinhamento e consciência postural.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da modalidade Pilates na Bola.
Metodologia: Aulas expositivas e práticas.
Vagas: 6
Data inicio matrículas: 19/08/2015
Data fim matrículas: 24/08/2015
Data inicio aulas: 25/08/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA
Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h
Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica.
Metodologia: Atividades e aulas práticas
Vagas: 18
Data inicio matrículas: 28/07/2015
Data fim matrículas: 09/08/2015
Data inicio aulas: 12/08/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA
Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h
Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica.
Metodologia: Atividades e aulas práticas
Vagas: 26
Data inicio matrículas: 28/07/2015
Data fim matrículas: 09/08/2015
Data inicio aulas: 12/08/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA
Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h
Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica.
Metodologia: Atividades e aulas práticas
Vagas: 16
Data inicio matrículas: 04/03/2015
Data fim matrículas: 11/03/2015
Data inicio aulas: 16/03/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 24
Data inicio matrículas: 23/10/2015
Data fim matrículas: 03/11/2015
Data inicio aulas: 04/11/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 21
Data inicio matrículas: 23/10/2015
Data fim matrículas: 03/11/2015
Data inicio aulas: 04/11/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 23/10/2015
Data fim matrículas: 03/11/2015
Data inicio aulas: 04/11/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 18
Data inicio matrículas: 23/10/2015
Data fim matrículas: 03/11/2015
Data inicio aulas: 04/11/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: A- ATIVIDADE AERÔBICAS E ANAERÔBICAS. B- ALONGAMENTOS, ANTES E DEPOIS DAS ATIVIDADES. C- TRABALHO DE FORÇA, FLEXIBILIDADE, LATERALIDADE E RESISTÊNCIA. D- RITIMOS VARIADOS DURANTE AS ATIVIDADES E INCENTIVO A SOCIALIZAÇÃO. E- EXERCÍCIOS ABDOMINAIS, E RELAXAMENTO.
Metodologia: Aulas Práticas
Vagas: 10
Data inicio matrículas: 26/05/2015
Data fim matrículas: 05/06/2015
Data inicio aulas: 10/06/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 0h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 10
Data inicio matrículas: 23/10/2015
Data fim matrículas: 03/11/2015
Data inicio aulas: 04/11/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes ao voleibol.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 11/02/2015
Data fim matrículas: 18/02/2015
Data inicio aulas: 23/02/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 30h Local: Tipo: ATENDIMENTOS
Objetivo: Geral: Compartilhar informações sobre o período da gravidez e maternidade, contribuindo para uma gestação saudável, puerpério seguro e cuidados com recém nascido. Específicos: - Estimular a prática do auto cuidado; - Realizar controle do peso e pressão arterial das gestantes; - Orientar a gestante para a importância do pré-natal e imunização; - Prestar informações sob os direitos e deveres assegurados a gestante e os trabalhistas; - Minimizar a ansiedade e o medo frente ao período gravídico e promover a conscientização do papel dos pais na família; - Estimular a prática da atividade física e exercícios que contribuem para o relaxamento, respiração, parto e pós-parto; - Estabelecer condutas para minimizar as alterações fisiológicas como anemia, enjôo, hiperemese, azia, lombalgia, cloasma, constipação intestinal; - Conscientizar sobre a adaptação do cinto de segurança e condução do recém nascido; - Estimular a amamentação; - Orientar as gestantes sobre a importância da manutenção de dentes e gengiva saudáveis durante e depois da gravidez, e cuidados com a dentição do bebê; - Discutir aspectos metabólicos, fisiológicos e nutricionais dos diferentes estágios da vida (gestação, lactação e primeiro ano de vida), a fim de obter subsídios para a conhecimento da importância dietética; - Identificar os problemas nutricionais mais freqüentes na gestação e puérperio; - Informar sobre o ganho de peso recomendado segundo estágio gestacional; - Prevenir as co-morbidades (DM, HAS) gestacionais; - Informar sobre os tipos de parto e a consulta puerperal; - Orientar e demonstar as mães os cuidados com recém-nascido: banho, higienização, vacinação, testes. h
Conteúdo Programado: CUIDADOS ESPECIAIS DURANTE A GRAVIDEZ. - Roteiro da primeira consulta de pré-natal e calendário de consulta, - Medicações sintomáticas e exames complementares, - Principais alterações fisiológicas da gravidez, - Queixas mais comuns na gestação (enjôo, vômito, edema, tontura, azia, lomblgia, cloasma gravídico). MUDANÇAS CORPORAIS DO PERÍODO GESTACIONAL. - Cuidados com gravidez, - Semanas de duração e calculo da idade gestacional, - Etapas desenvolvimento fetal, - Vacinação da gestante DIREITO E PROTEÇÃO A MATERNIDADE - Orientar sob os direitos e deveres assegurados a gestante, - Informar sobre os direitos trabalhistas, - Esclarecer sobre o direito a amamentação. ASPECTOS FÍSICOS E EMOCIONAIS - Minimizar a ansiedade e o medo frente ao período gravídico, - Promover a conscientização do papel dos pais. SAÚDE BUCAL PARA GESTANTES E BEBÊS. - Importância da manutenção de dentes e gengiva saudáveis durante e depois da gravidez, - Higiene bucal da criança desde sua formação até a idade adulta. - Carie de mamadeira e bicos. ATIVIDADE FÍSICA NA GRAVIDEZ E MASSAGEM PARA O BEBÊ. - Importância da atividade física na gravidez e suas contra-indicações, - Alivio das tensões e posturas adequadas, - Exercícios que contribuem para o relaxamento e respiração, - Iniciação da prática da natação para o bebê e massagens, - Uso do cinto de segurança na gravidez e transporte seguro do recém nascido. NECESSIDADES NUTRICIONAIS DA GESTAÇÃO - Nutrição na gestação - Alterações nutricionais fisiológicas e metabólicas na gestação - Necessidades nutricionais e práticas alimentares na gestação - Complicações na gestação: gestação na adolescência, síndromes hipertensivas da gestação, anemias, diabetes gestacional, obesidade e hiperemese gravídica ALEITAMENTO MATERNO - Importância da amamentação, - Anatomia da mama e tipos de mamilo, - Ordenha das mamas, - Armazenagem do leite, - Técnica e posicionamento do bebê na amamentação, - Complicações: fissura, ingurgitamento mamário, mastite. NECESSIDADES NUTRICIONAIS DA LACTENTE E NUTRIZ - Aleitamento materno: importância e composição do leite humano - Técnicas de aleitamento materno - Nutrição da nutriz - Necessidades nutricionais e práticas alimentares da nutriz - Nutrição do recém-nascido e lactente - Aleitamento artificial TRABALHO DE PARTO, O PARTO E PUERPÉRIO - Sinais e sintomas do inicio do trabalho de parto, - Evolução do trabalho de parto, - Tipos de parto: vantagens e desvantagens. - Consulta puerperal e planejamento familiar CUIDADOS COM O BEBÊ - Banho do RN e troca de fralda, - Cuidados e higienização do coto umbilical, - Vacinação da criança, - Amamentação, - Testes da orelhinha, olhinho e pezinho.
Metodologia: - O conteúdo será ministrado na sua maioria por meio de aulas teóricas, utilizando-se do recurso da exposição dialogada e áudio-visual, buscando estimular a participação do aluno na discussão. - Aula teórico - pratica para o módulo dos cuidados com o recém nascido e aleitamento materno. - Mensuração de peso e pressão arterial a cada encontro. (Tenda Social) - Calculo da idade gestacional.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 30/03/2015
Data fim matrículas: 10/04/2015
Data inicio aulas: 14/04/2015
Data fim aulas: 22/05/2015
Carga horária: 0h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: O Objetivo do kendo é disciplinar o caráter humano pela aplicação dos princípios da katana O propósito de se praticar kendo é: Moldar a mente e o corpo, Para cultivar um espírito vigoroso, E pelo treinamento rígido e correto, Lutar para desenvolver-se na arte do kendo, Obter respeito à cortesia e à honra, Para relacionar-se com os outros com sinceridade, E para sempre ter como objetivo o autoaperfeiçoamento. h
Conteúdo Programado: Praticas inerentes ao Kendo.
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 15
Data inicio matrículas: 23/10/2015
Data fim matrículas: 03/11/2015
Data inicio aulas: 04/11/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 0h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática do Speed Running - Corrida na Água.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 02/02/2015
Data fim matrículas: 20/02/2015
Data inicio aulas: 30/07/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 0h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Geral Promover um estilo de vida saudável através da prática do karate-do a todos os servidores, discentes e terceirizados da UFRN. Específicos 1. Promover e estimular a prática de lutas para o auto-conhecimento; 2. Oportunizar o desenvolvimento das habilidades motoras (geral e específica), cognitivas e aptidão física; 3. Estimular o respeito aos outros, a boa postura e a respiração correta através das técnicas tradicionais; 4. Incentivar ao aperfeiçoamento pessoal no sentido de tentar vencer os próprios limites, os seus medos, as indecisões, etc; 5. Desenvolver as habilidades específicas do karate-do. h
Conteúdo Programado: 1° Semestre Estudo das posturas: Shizen-tai, Heisoku-dachi, Musubi-dachi, Hachinoji-dachi, Heiko-dachi, Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi e Kokutsu-dachi; Movimento de avanço e recuo em Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi e Kokutsu-dachi; Estudo das técnicas de defesa: Jodan age uke, Chudan soto-uke, Chudan uchi-uke, Guedan barai e Shuto-uke em Heiko-dachi e Zenkutsu-dachi; Estudo das técnicas de ataques (tsuki soco e gueri pontapé): Oi-zuki, Gyaku-zuki, Mae-gueri, Mawashi-gueri. Estudo e aplicação do primeiro kata: Heian-Shodan; Gohon-kumite. 2° Semestre Estudo das posturas Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi e Kokutsu-dachi; Estudo das técnicas de defesa e ataque: Jodan age uke + Gyaku-zuki, Chuda soto-uke + Gyaku zuki, Chudan uchi-uke + Gyaku zuki e Guedan barai + Gyaku zuki, Shuto-uke + Gyaku zuki; Estudo das técnicas de ataque com pernas: Mae gueri Chudan e jodan, Mawashi gueri Chudan e Jodan, Yoko gueri Chudan e Jodan, Ushiro gueri; Estudo e aplicação do segundo kata: Heian-Nidan. Gohon-kumite.
Metodologia: 1. Exposição do professor: Verbal - explicar o que se espera que os alunos aprendam; Demonstrativa - executar o que foi anteriormente explicado; e Exemplificativa - colocar em prática o que foi explicado verbalmente ou ilustradamente. 2. Trabalho independente: Fase preparatória - verificar e discutir com os alunos o que já sabem sobre os conteúdos; Assimilação do conteúdo - vivenciar os elementos da modalidade de forma prática e direta. 3. Atividades especiais: Consiste na problematização da prática da luta para além do fazer, podendo incluir questões trazidas pelos próprios alunos ou pelo professor, seja quando houver discussões e conflitos no decorrer do desenvolvimento das atividades ou para propiciar reflexão e senso crítico das práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 18/12/2015
Data fim matrículas: 29/12/2015
Data inicio aulas: 30/12/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática de corrida e caminhada.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 11/02/2015
Data fim matrículas: 18/02/2015
Data inicio aulas: 23/02/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos referentes à prática da Yoga.
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 41
Data inicio matrículas: 28/07/2015
Data fim matrículas: 09/08/2015
Data inicio aulas: 12/08/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Polo Aquático
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 27/07/2015
Data fim matrículas: 09/08/2015
Data inicio aulas: 12/08/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da Caminhada na água.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 28/07/2015
Data fim matrículas: 09/08/2015
Data inicio aulas: 12/08/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 0h Local: Tipo: AULAS PRÁTICAS
Objetivo: Proporcionar conhecimentos práticos ao aluno, na área da fotografia que lhe permitam utilizar a linguagem fotográfica de uma forma clara e objetiva, produzindo fotografias com qualidade suficiente para serem utilizadas em qualquer publicação. Neste módulo do curso de fotografia trabalharemos com um nível intermediário de conhecimento aprofundado o trabalho iniciado no PQVT Viver em Harmonia durante o ano de 2015.h
Conteúdo Programado: Linguagem fotográfica Crônica Visual Metafotografia Iluminação natural Retratos Macrofotografia Fotografia de natureza Fotojornalismo Light paint Panning A estética na fotografia A póetica da imagem
Metodologia: As aulas serão realizadas de forma expositiva e prática, alternando-se a cada conteúdo proposto, com o objetivo de ajudar na fixação do conteúdo transmitido. Durante as aulas teóricas utilizaremos recursos de projeção de imagens, e as aulas práticas são realizadas sempre com a turma dividida em equipes de 3 ou 4 membros, favorecendo a troca de conhecimento entre todo o grupo. Cada conteúdo será explorado em 02 (duas) aulas que acontecerão na mesma semana, sendo ministrados 02 (dois) conteúdos por mês, totalizando assim quatro encontros mensais durante um período de 06 (seis) meses. Os encontros ocorrerão nas quartas-feiras das 18h às 21h e nos sábados das 14h às 17h. Esses horários e datas poderão ser alterados em função de peculiaridades de cada assunto abordado. Será Criado um grupo de debate através da internet no qual todos os alunos que desejarem terão seus trabalhos analisados pelo instrutor e por todos os outros colegas de curso.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 28/05/2015
Data fim matrículas: 04/06/2015
Data inicio aulas: 10/06/2015
Data fim aulas: 12/12/2015
Carga horária: 0h Local: Tipo: WORKSHOP
Objetivo: Geral: Oferecer atenção fisioterapêutica aos servidores da UFRN que apresentem lesões osteomusculares em membros superiores, região escapular e/ou pescoço relacionadas ao trabalho. Específicos: - Atuar de forma informativa, preventiva e curativa em servidores com diagnóstico de lesões osteomusculares em membros superiores, região escapular e/ou pescoço relacionadas ao trabalho; - Detectar as principais lesões osteomusculares relacionadas ao trabalho que afetam os servidores da UFRN; - Investigar o grau de informação sobre condicionamento físico e prevenção de lesões a que os servidores têm acesso; - Promover ciclo de palestras de orientação sobre as disfunções mais freqüentes, orientações posturais e prevenção de distúrbios musculoesqueléticos, estimulando a adesão dos servidores e divulgando o projeto na universidade; - Oferecer atenção fisioterapêutica com dois tipos de atividades: atendimento clínico fisioterapêutico individual e coletivo (grupo terapêutico) para servidores com diagnóstico de lesões osteomusculares em membros superiores, região escapular e/ou pescoço relacionadas ao trabalho; - Oferecer oportunidade aos acadêmicos do curso de Fisioterapia contato com a realidade e ética profissional, desenvolvimento da criatividade, segurança e aplicação prática dos recursos e técnicas fisioterapêuticas específicas ministradas nas disciplinas pré-profissionalizantes e aplicadas. h
Conteúdo Programado: O público alvo para o desenvolvido deste projeto de extensão serão todos os servidores da UFRN que apresentem queixas musculoesqueléticas em membros superiores, região escapular e/ou pescoço relacionadas ao trabalho. A adesão ao programa será de fluxo contínuo. Inicialmente, os servidores interessados serão submetidos a uma avaliação fisioterapêutica para a coleta de dados pessoais, história clínica e exame físico, a fim de se determinar o diagnóstico cinético-funcional de cada servidor. Após a avaliação, os servidores serão encaminhados aos atendimentos de fisioterapia, e terá sua intervenção de acordo com suas necessidades, baseado nos resultados dos exames clínicos e nas limitações identificadas. As atividades do projeto serão realizadas no Departamento de Fisioterapia, com a participação dos acadêmicos de fisioterapia, sob supervisão da professora coordenadora e fisioterapeutas participantes do projeto. As atividades serão compostas por: atendimento clínico fisioterapêutico individual e coletivo (grupo terapêutico e atividades educativas em forma de palestras). O atendimento individual será realizado duas vezes por semana e terá duração total de aproximadamente 2 horas e constará de recursos fisioterapêuticos específicos para cada caso. O atendimento coletivo será realizado uma vez por semana com duração de aproximadamente 1 hora e constará de atividades informativas e discussão sobre as patologias ou lesões musculoesqueléticas mais frequentes na população de trabalhadores e suas medidas preventivas, prática de alongamentos e relaxamento corporal. Todos os servidores também receberão um guia de instruções e informações sobre a anatomia e os fatores biomecânicos associados às lesões musculoesqueléticas relacionadas ao trabalho que acometem membros superiores, região escapular e/ou pescoço e uma explicação sobre os posicionamentos dos membros superiores e tronco que podem induzir as lesões, algumas estratégias para reduzir as sobrecargas de trabalho, e um programa de exercícios laborativos. Serão selecionados 6 acadêmicos que já tenham realizado as disciplinas pré-profissionalizantes (Métodos e Técnicas de Avaliação em Fisioterapia, Cinesioterapia, Recursos Terapêuticos Manuais, Eletrotermofototerapia) e que estejam cursando ou já tenham cursado a disciplina de Fisioterapia Aplicada em Ortopedia, Traumatologia e Reumatologia e com disponibilidade de horário para execução do projeto. Esse projeto apresenta como proposta a assistência à saúde do trabalhador numa perspectiva de abordagem integral, interdisciplinar e intersetorial, e pode ser integrado por estudantes de diversos cursos, não apenas de Fisioterapia, mas também Medicina, Nutrição, Enfermagem, Fonoaudiologia, Psicologia, Serviço Social, e Engenharia de Produção, assim como outros parceiros interinstitucionais e intersetoriais.
Metodologia: Curso em formato de workshop.
Vagas: 15
Data inicio matrículas: 09/06/2015
Data fim matrículas: 14/06/2015
Data inicio aulas: 15/06/2015
Data fim aulas: 15/06/2015
Carga horária: 0h Local: Tipo: WORKSHOP
Objetivo: Geral: Oferecer atenção fisioterapêutica aos servidores da UFRN que apresentem lesões osteomusculares em membros superiores, região escapular e/ou pescoço relacionadas ao trabalho. Específicos: - Atuar de forma informativa, preventiva e curativa em servidores com diagnóstico de lesões osteomusculares em membros superiores, região escapular e/ou pescoço relacionadas ao trabalho; - Detectar as principais lesões osteomusculares relacionadas ao trabalho que afetam os servidores da UFRN; - Investigar o grau de informação sobre condicionamento físico e prevenção de lesões a que os servidores têm acesso; - Promover ciclo de palestras de orientação sobre as disfunções mais freqüentes, orientações posturais e prevenção de distúrbios musculoesqueléticos, estimulando a adesão dos servidores e divulgando o projeto na universidade; - Oferecer atenção fisioterapêutica com dois tipos de atividades: atendimento clínico fisioterapêutico individual e coletivo (grupo terapêutico) para servidores com diagnóstico de lesões osteomusculares em membros superiores, região escapular e/ou pescoço relacionadas ao trabalho; - Oferecer oportunidade aos acadêmicos do curso de Fisioterapia contato com a realidade e ética profissional, desenvolvimento da criatividade, segurança e aplicação prática dos recursos e técnicas fisioterapêuticas específicas ministradas nas disciplinas pré-profissionalizantes e aplicadas. h
Conteúdo Programado: O público alvo para o desenvolvido deste projeto de extensão serão todos os servidores da UFRN que apresentem queixas musculoesqueléticas em membros superiores, região escapular e/ou pescoço relacionadas ao trabalho. A adesão ao programa será de fluxo contínuo. Inicialmente, os servidores interessados serão submetidos a uma avaliação fisioterapêutica para a coleta de dados pessoais, história clínica e exame físico, a fim de se determinar o diagnóstico cinético-funcional de cada servidor. Após a avaliação, os servidores serão encaminhados aos atendimentos de fisioterapia, e terá sua intervenção de acordo com suas necessidades, baseado nos resultados dos exames clínicos e nas limitações identificadas. As atividades do projeto serão realizadas no Departamento de Fisioterapia, com a participação dos acadêmicos de fisioterapia, sob supervisão da professora coordenadora e fisioterapeutas participantes do projeto. As atividades serão compostas por: atendimento clínico fisioterapêutico individual e coletivo (grupo terapêutico e atividades educativas em forma de palestras). O atendimento individual será realizado duas vezes por semana e terá duração total de aproximadamente 2 horas e constará de recursos fisioterapêuticos específicos para cada caso. O atendimento coletivo será realizado uma vez por semana com duração de aproximadamente 1 hora e constará de atividades informativas e discussão sobre as patologias ou lesões musculoesqueléticas mais frequentes na população de trabalhadores e suas medidas preventivas, prática de alongamentos e relaxamento corporal. Todos os servidores também receberão um guia de instruções e informações sobre a anatomia e os fatores biomecânicos associados às lesões musculoesqueléticas relacionadas ao trabalho que acometem membros superiores, região escapular e/ou pescoço e uma explicação sobre os posicionamentos dos membros superiores e tronco que podem induzir as lesões, algumas estratégias para reduzir as sobrecargas de trabalho, e um programa de exercícios laborativos. Serão selecionados 6 acadêmicos que já tenham realizado as disciplinas pré-profissionalizantes (Métodos e Técnicas de Avaliação em Fisioterapia, Cinesioterapia, Recursos Terapêuticos Manuais, Eletrotermofototerapia) e que estejam cursando ou já tenham cursado a disciplina de Fisioterapia Aplicada em Ortopedia, Traumatologia e Reumatologia e com disponibilidade de horário para execução do projeto. Esse projeto apresenta como proposta a assistência à saúde do trabalhador numa perspectiva de abordagem integral, interdisciplinar e intersetorial, e pode ser integrado por estudantes de diversos cursos, não apenas de Fisioterapia, mas também Medicina, Nutrição, Enfermagem, Fonoaudiologia, Psicologia, Serviço Social, e Engenharia de Produção, assim como outros parceiros interinstitucionais e intersetoriais.
Metodologia: Curso em formato de workshop.
Vagas: 15
Data inicio matrículas: 09/06/2015
Data fim matrículas: 21/06/2015
Data inicio aulas: 22/06/2015
Data fim aulas: 22/06/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA
Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h
Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica.
Metodologia: Atividades e aulas práticas
Vagas: 21
Data inicio matrículas: 28/07/2015
Data fim matrículas: 09/08/2015
Data inicio aulas: 12/08/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 0h Local: Tipo: WORKSHOP
Objetivo: Geral: Oferecer atenção fisioterapêutica aos servidores da UFRN que apresentem lesões osteomusculares em membros superiores, região escapular e/ou pescoço relacionadas ao trabalho. Específicos: - Atuar de forma informativa, preventiva e curativa em servidores com diagnóstico de lesões osteomusculares em membros superiores, região escapular e/ou pescoço relacionadas ao trabalho; - Detectar as principais lesões osteomusculares relacionadas ao trabalho que afetam os servidores da UFRN; - Investigar o grau de informação sobre condicionamento físico e prevenção de lesões a que os servidores têm acesso; - Promover ciclo de palestras de orientação sobre as disfunções mais freqüentes, orientações posturais e prevenção de distúrbios musculoesqueléticos, estimulando a adesão dos servidores e divulgando o projeto na universidade; - Oferecer atenção fisioterapêutica com dois tipos de atividades: atendimento clínico fisioterapêutico individual e coletivo (grupo terapêutico) para servidores com diagnóstico de lesões osteomusculares em membros superiores, região escapular e/ou pescoço relacionadas ao trabalho; - Oferecer oportunidade aos acadêmicos do curso de Fisioterapia contato com a realidade e ética profissional, desenvolvimento da criatividade, segurança e aplicação prática dos recursos e técnicas fisioterapêuticas específicas ministradas nas disciplinas pré-profissionalizantes e aplicadas. h
Conteúdo Programado: O público alvo para o desenvolvido deste projeto de extensão serão todos os servidores da UFRN que apresentem queixas musculoesqueléticas em membros superiores, região escapular e/ou pescoço relacionadas ao trabalho. A adesão ao programa será de fluxo contínuo. Inicialmente, os servidores interessados serão submetidos a uma avaliação fisioterapêutica para a coleta de dados pessoais, história clínica e exame físico, a fim de se determinar o diagnóstico cinético-funcional de cada servidor. Após a avaliação, os servidores serão encaminhados aos atendimentos de fisioterapia, e terá sua intervenção de acordo com suas necessidades, baseado nos resultados dos exames clínicos e nas limitações identificadas. As atividades do projeto serão realizadas no Departamento de Fisioterapia, com a participação dos acadêmicos de fisioterapia, sob supervisão da professora coordenadora e fisioterapeutas participantes do projeto. As atividades serão compostas por: atendimento clínico fisioterapêutico individual e coletivo (grupo terapêutico e atividades educativas em forma de palestras). O atendimento individual será realizado duas vezes por semana e terá duração total de aproximadamente 2 horas e constará de recursos fisioterapêuticos específicos para cada caso. O atendimento coletivo será realizado uma vez por semana com duração de aproximadamente 1 hora e constará de atividades informativas e discussão sobre as patologias ou lesões musculoesqueléticas mais frequentes na população de trabalhadores e suas medidas preventivas, prática de alongamentos e relaxamento corporal. Todos os servidores também receberão um guia de instruções e informações sobre a anatomia e os fatores biomecânicos associados às lesões musculoesqueléticas relacionadas ao trabalho que acometem membros superiores, região escapular e/ou pescoço e uma explicação sobre os posicionamentos dos membros superiores e tronco que podem induzir as lesões, algumas estratégias para reduzir as sobrecargas de trabalho, e um programa de exercícios laborativos. Serão selecionados 6 acadêmicos que já tenham realizado as disciplinas pré-profissionalizantes (Métodos e Técnicas de Avaliação em Fisioterapia, Cinesioterapia, Recursos Terapêuticos Manuais, Eletrotermofototerapia) e que estejam cursando ou já tenham cursado a disciplina de Fisioterapia Aplicada em Ortopedia, Traumatologia e Reumatologia e com disponibilidade de horário para execução do projeto. Esse projeto apresenta como proposta a assistência à saúde do trabalhador numa perspectiva de abordagem integral, interdisciplinar e intersetorial, e pode ser integrado por estudantes de diversos cursos, não apenas de Fisioterapia, mas também Medicina, Nutrição, Enfermagem, Fonoaudiologia, Psicologia, Serviço Social, e Engenharia de Produção, assim como outros parceiros interinstitucionais e intersetoriais.
Metodologia: Curso em formato de workshop.
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 07/08/2015
Data fim matrículas: 12/08/2015
Data inicio aulas: 13/08/2015
Data fim aulas: 13/08/2015
Carga horária: 0h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 10
Data inicio matrículas: 23/10/2015
Data fim matrículas: 03/11/2015
Data inicio aulas: 04/11/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática de corrida e caminhada.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 11/02/2015
Data fim matrículas: 18/02/2015
Data inicio aulas: 23/02/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 0h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Geral Promover um estilo de vida saudável através da prática do karate-do a todos os servidores, discentes e terceirizados da UFRN. Específicos 1. Promover e estimular a prática de lutas para o auto-conhecimento; 2. Oportunizar o desenvolvimento das habilidades motoras (geral e específica), cognitivas e aptidão física; 3. Estimular o respeito aos outros, a boa postura e a respiração correta através das técnicas tradicionais; 4. Incentivar ao aperfeiçoamento pessoal no sentido de tentar vencer os próprios limites, os seus medos, as indecisões, etc; 5. Desenvolver as habilidades específicas do karate-do. h
Conteúdo Programado: 1° Semestre Estudo das posturas: Shizen-tai, Heisoku-dachi, Musubi-dachi, Hachinoji-dachi, Heiko-dachi, Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi e Kokutsu-dachi; Movimento de avanço e recuo em Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi e Kokutsu-dachi; Estudo das técnicas de defesa: Jodan age uke, Chudan soto-uke, Chudan uchi-uke, Guedan barai e Shuto-uke em Heiko-dachi e Zenkutsu-dachi; Estudo das técnicas de ataques (tsuki soco e gueri pontapé): Oi-zuki, Gyaku-zuki, Mae-gueri, Mawashi-gueri. Estudo e aplicação do primeiro kata: Heian-Shodan; Gohon-kumite. 2° Semestre Estudo das posturas Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi e Kokutsu-dachi; Estudo das técnicas de defesa e ataque: Jodan age uke + Gyaku-zuki, Chuda soto-uke + Gyaku zuki, Chudan uchi-uke + Gyaku zuki e Guedan barai + Gyaku zuki, Shuto-uke + Gyaku zuki; Estudo das técnicas de ataque com pernas: Mae gueri Chudan e jodan, Mawashi gueri Chudan e Jodan, Yoko gueri Chudan e Jodan, Ushiro gueri; Estudo e aplicação do segundo kata: Heian-Nidan. Gohon-kumite.
Metodologia: 1. Exposição do professor: Verbal - explicar o que se espera que os alunos aprendam; Demonstrativa - executar o que foi anteriormente explicado; e Exemplificativa - colocar em prática o que foi explicado verbalmente ou ilustradamente. 2. Trabalho independente: Fase preparatória - verificar e discutir com os alunos o que já sabem sobre os conteúdos; Assimilação do conteúdo - vivenciar os elementos da modalidade de forma prática e direta. 3. Atividades especiais: Consiste na problematização da prática da luta para além do fazer, podendo incluir questões trazidas pelos próprios alunos ou pelo professor, seja quando houver discussões e conflitos no decorrer do desenvolvimento das atividades ou para propiciar reflexão e senso crítico das práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 18/12/2015
Data fim matrículas: 29/12/2015
Data inicio aulas: 30/12/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 0h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h
Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica funcional
Metodologia: Atividades e aulas práticas
Vagas: 5
Data inicio matrículas: 23/10/2015
Data fim matrículas: 03/11/2015
Data inicio aulas: 04/11/2015
Data fim aulas: 31/12/2015
Carga horária: 0h Local: Tipo: WORKSHOP
Objetivo: Geral: Oferecer atenção fisioterapêutica aos servidores da UFRN que apresentem lesões osteomusculares em membros superiores, região escapular e/ou pescoço relacionadas ao trabalho. Específicos: - Atuar de forma informativa, preventiva e curativa em servidores com diagnóstico de lesões osteomusculares em membros superiores, região escapular e/ou pescoço relacionadas ao trabalho; - Detectar as principais lesões osteomusculares relacionadas ao trabalho que afetam os servidores da UFRN; - Investigar o grau de informação sobre condicionamento físico e prevenção de lesões a que os servidores têm acesso; - Promover ciclo de palestras de orientação sobre as disfunções mais freqüentes, orientações posturais e prevenção de distúrbios musculoesqueléticos, estimulando a adesão dos servidores e divulgando o projeto na universidade; - Oferecer atenção fisioterapêutica com dois tipos de atividades: atendimento clínico fisioterapêutico individual e coletivo (grupo terapêutico) para servidores com diagnóstico de lesões osteomusculares em membros superiores, região escapular e/ou pescoço relacionadas ao trabalho; - Oferecer oportunidade aos acadêmicos do curso de Fisioterapia contato com a realidade e ética profissional, desenvolvimento da criatividade, segurança e aplicação prática dos recursos e técnicas fisioterapêuticas específicas ministradas nas disciplinas pré-profissionalizantes e aplicadas. h
Conteúdo Programado: O público alvo para o desenvolvido deste projeto de extensão serão todos os servidores da UFRN que apresentem queixas musculoesqueléticas em membros superiores, região escapular e/ou pescoço relacionadas ao trabalho. A adesão ao programa será de fluxo contínuo. Inicialmente, os servidores interessados serão submetidos a uma avaliação fisioterapêutica para a coleta de dados pessoais, história clínica e exame físico, a fim de se determinar o diagnóstico cinético-funcional de cada servidor. Após a avaliação, os servidores serão encaminhados aos atendimentos de fisioterapia, e terá sua intervenção de acordo com suas necessidades, baseado nos resultados dos exames clínicos e nas limitações identificadas. As atividades do projeto serão realizadas no Departamento de Fisioterapia, com a participação dos acadêmicos de fisioterapia, sob supervisão da professora coordenadora e fisioterapeutas participantes do projeto. As atividades serão compostas por: atendimento clínico fisioterapêutico individual e coletivo (grupo terapêutico e atividades educativas em forma de palestras). O atendimento individual será realizado duas vezes por semana e terá duração total de aproximadamente 2 horas e constará de recursos fisioterapêuticos específicos para cada caso. O atendimento coletivo será realizado uma vez por semana com duração de aproximadamente 1 hora e constará de atividades informativas e discussão sobre as patologias ou lesões musculoesqueléticas mais frequentes na população de trabalhadores e suas medidas preventivas, prática de alongamentos e relaxamento corporal. Todos os servidores também receberão um guia de instruções e informações sobre a anatomia e os fatores biomecânicos associados às lesões musculoesqueléticas relacionadas ao trabalho que acometem membros superiores, região escapular e/ou pescoço e uma explicação sobre os posicionamentos dos membros superiores e tronco que podem induzir as lesões, algumas estratégias para reduzir as sobrecargas de trabalho, e um programa de exercícios laborativos. Serão selecionados 6 acadêmicos que já tenham realizado as disciplinas pré-profissionalizantes (Métodos e Técnicas de Avaliação em Fisioterapia, Cinesioterapia, Recursos Terapêuticos Manuais, Eletrotermofototerapia) e que estejam cursando ou já tenham cursado a disciplina de Fisioterapia Aplicada em Ortopedia, Traumatologia e Reumatologia e com disponibilidade de horário para execução do projeto. Esse projeto apresenta como proposta a assistência à saúde do trabalhador numa perspectiva de abordagem integral, interdisciplinar e intersetorial, e pode ser integrado por estudantes de diversos cursos, não apenas de Fisioterapia, mas também Medicina, Nutrição, Enfermagem, Fonoaudiologia, Psicologia, Serviço Social, e Engenharia de Produção, assim como outros parceiros interinstitucionais e intersetoriais.
Metodologia: Curso em formato de workshop.
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 21/08/2015
Data fim matrículas: 31/08/2015
Data inicio aulas: 01/09/2015
Data fim aulas: 24/09/2015
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática de corrida e caminhada.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 29/01/2016
Data fim matrículas: 11/02/2016
Data inicio aulas: 15/02/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática de corrida e caminhada.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 29/01/2016
Data fim matrículas: 11/02/2016
Data inicio aulas: 15/02/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática de corrida e caminhada.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 33
Data inicio matrículas: 13/07/2016
Data fim matrículas: 27/07/2016
Data inicio aulas: 01/08/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes ao Futsal.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 01/01/2016
Data fim matrículas: 02/01/2016
Data inicio aulas: 15/02/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 25
Data inicio matrículas: 29/01/2016
Data fim matrículas: 11/02/2016
Data inicio aulas: 15/02/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da Caminhada na água.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 29/01/2016
Data fim matrículas: 11/02/2016
Data inicio aulas: 15/02/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos da dança.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 38
Data inicio matrículas: 13/07/2016
Data fim matrículas: 27/07/2016
Data inicio aulas: 01/08/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da Caminhada na água.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 29/01/2016
Data fim matrículas: 11/02/2016
Data inicio aulas: 15/02/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 96h Local: Escola de Enfermagem de Natal, Laboratório de práticas corporais, sala 32, térreo Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Melhorar a qualidade de vida do servidor através de práticas de Lian Gong e Relaxamento.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes ao Lian Gong e Relaxamento.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 01/01/2016
Data fim matrículas: 02/01/2016
Data inicio aulas: 15/02/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Polo Aquático
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 15
Data inicio matrículas: 13/07/2016
Data fim matrículas: 27/07/2016
Data inicio aulas: 01/08/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida dos filhos dos servidores.h
Conteúdo Programado: Atividades que desenvolvem os movimentos do corpo e a criatividade, como jogos e brincadeiras.
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 01/01/2016
Data fim matrículas: 02/01/2016
Data inicio aulas: 15/02/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida dos filhos dos servidores.h
Conteúdo Programado: Atividades que desenvolvem os movimentos do corpo e a criatividade, como jogos e brincadeiras.
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 13/07/2016
Data fim matrículas: 27/07/2016
Data inicio aulas: 01/08/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Capoeira e Cultura Popular
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 01/01/2016
Data fim matrículas: 02/01/2016
Data inicio aulas: 15/02/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 48h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover a qualidade de vida dos filhos dos servidores, através da prática de atividades físicas e de lazer.h
Conteúdo Programado: Atividades globais de educação física, capoeira, jogos e brincadeiras, iniciação esportiva.
Metodologia: Atividades e aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 01/01/2016
Data fim matrículas: 02/01/2016
Data inicio aulas: 15/02/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRNh
Conteúdo Programado: A- CAMINHADA EM TERRENOS DIVERSOS. B- ALONGAMENTOS, ANTES E DEPOIS DAS ATIVIDADES. C- TRABALHO DE FORÇA COMO SUBIDAS DE ESCADADARIAS. D- RITIMOS VARIADOS DURANTE AS CAMINHADAS, COMO, CORRIDAS E CAMINHADAS MAIS LENTAS. E- EXERCÍCIOS ABDOMINAIS. F- VARIAÇÕES DE PERCURSOS.
Metodologia: Aulas Práticas
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 01/01/2016
Data fim matrículas: 02/01/2016
Data inicio aulas: 15/02/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Capoeira e Cultura Popular
Metodologia: Aulas práticas
Vagas: 14
Data inicio matrículas: 13/07/2016
Data fim matrículas: 27/07/2016
Data inicio aulas: 01/08/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA
Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h
Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica.
Metodologia: Atividades e aulas práticas
Vagas: 29
Data inicio matrículas: 20/04/2016
Data fim matrículas: 02/05/2016
Data inicio aulas: 04/05/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA
Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h
Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica.
Metodologia: Atividades e aulas práticas
Vagas: 22
Data inicio matrículas: 13/07/2016
Data fim matrículas: 27/07/2016
Data inicio aulas: 01/08/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 21
Data inicio matrículas: 13/07/2016
Data fim matrículas: 27/07/2016
Data inicio aulas: 01/08/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 21
Data inicio matrículas: 13/07/2016
Data fim matrículas: 27/07/2016
Data inicio aulas: 01/08/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: A- ATIVIDADE AERÔBICAS E ANAERÔBICAS. B- ALONGAMENTOS, ANTES E DEPOIS DAS ATIVIDADES. C- TRABALHO DE FORÇA, FLEXIBILIDADE, LATERALIDADE E RESISTÊNCIA. D- RITIMOS VARIADOS DURANTE AS ATIVIDADES E INCENTIVO A SOCIALIZAÇÃO. E- EXERCÍCIOS ABDOMINAIS, E RELAXAMENTO.
Metodologia: Aulas Práticas
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 01/01/2016
Data fim matrículas: 02/01/2016
Data inicio aulas: 15/02/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA
Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h
Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica.
Metodologia: Atividades e aulas práticas
Vagas: 13
Data inicio matrículas: 13/07/2016
Data fim matrículas: 27/07/2016
Data inicio aulas: 01/08/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes ao voleibol.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 26
Data inicio matrículas: 13/07/2016
Data fim matrículas: 27/07/2016
Data inicio aulas: 01/08/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 0h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h
Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica funcional
Metodologia: Atividades e aulas práticas
Vagas: 5
Data inicio matrículas: 01/01/2016
Data fim matrículas: 02/01/2016
Data inicio aulas: 15/02/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 0h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 10
Data inicio matrículas: 16/05/2016
Data fim matrículas: 19/05/2016
Data inicio aulas: 30/05/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 0h Local: Tipo: CURSO
Objetivo: melhorar a capacidade do indiviuduo de cuidar da sua propria saude, transferir parte da responsabilidade do cuidado ao paciente, ensinar a relação da dor com as atividades do dia-a-dia, orientar como proteger a articulação e fortalecer a musculatura.h
Conteúdo Programado: Noções da Anatomia e Funcionamento das Articulações; Informações sobre como reduzir a intensidade e frequencia da dor com modificações na postura e nas atividades de vida diária; Técnica de relaxamento e vivência com massagem; o valor dos exercícios para manutenção do corpo saudável.
Metodologia: Serão realizadas aulas teórico-práticas com a individualização do cuidado.
Vagas: 6
Data inicio matrículas: 06/04/2016
Data fim matrículas: 12/04/2016
Data inicio aulas: 14/04/2016
Data fim aulas: 05/05/2016
Carga horária: 0h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h
Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica funcional
Metodologia: Atividades e aulas práticas
Vagas: 15
Data inicio matrículas: 09/07/2016
Data fim matrículas: 21/07/2016
Data inicio aulas: 25/07/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 0h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática do Speed Running - Corrida na Água.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 20
Data inicio matrículas: 29/01/2016
Data fim matrículas: 11/02/2016
Data inicio aulas: 15/02/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 0h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h
Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.
Metodologia: Aulas práticas.
Vagas: 10
Data inicio matrículas: 16/05/2016
Data fim matrículas: 19/05/2016
Data inicio aulas: 30/05/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 0h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Geral Promover um estilo de vida saudável através da prática do karate-do a todos os servidores, discentes e terceirizados da UFRN. Específicos 1. Promover e estimular a prática de lutas para o auto-conhecimento; 2. Oportunizar o desenvolvimento das habilidades motoras (geral e específica), cognitivas e aptidão física; 3. Estimular o respeito aos outros, a boa postura e a respiração correta através das técnicas tradicionais; 4. Incentivar ao aperfeiçoamento pessoal no sentido de tentar vencer os próprios limites, os seus medos, as indecisões, etc; 5. Desenvolver as habilidades específicas do karate-do. h
Conteúdo Programado: 1° Semestre Estudo das posturas: Shizen-tai, Heisoku-dachi, Musubi-dachi, Hachinoji-dachi, Heiko-dachi, Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi e Kokutsu-dachi; Movimento de avanço e recuo em Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi e Kokutsu-dachi; Estudo das técnicas de defesa: Jodan age uke, Chudan soto-uke, Chudan uchi-uke, Guedan barai e Shuto-uke em Heiko-dachi e Zenkutsu-dachi; Estudo das técnicas de ataques (tsuki soco e gueri pontapé): Oi-zuki, Gyaku-zuki, Mae-gueri, Mawashi-gueri. Estudo e aplicação do primeiro kata: Heian-Shodan; Gohon-kumite. 2° Semestre Estudo das posturas Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi e Kokutsu-dachi; Estudo das técnicas de defesa e ataque: Jodan age uke + Gyaku-zuki, Chuda soto-uke + Gyaku zuki, Chudan uchi-uke + Gyaku zuki e Guedan barai + Gyaku zuki, Shuto-uke + Gyaku zuki; Estudo das técnicas de ataque com pernas: Mae gueri Chudan e jodan, Mawashi gueri Chudan e Jodan, Yoko gueri Chudan e Jodan, Ushiro gueri; Estudo e aplicação do segundo kata: Heian-Nidan. Gohon-kumite.
Metodologia: 1. Exposição do professor: Verbal - explicar o que se espera que os alunos aprendam; Demonstrativa - executar o que foi anteriormente explicado; e Exemplificativa - colocar em prática o que foi explicado verbalmente ou ilustradamente. 2. Trabalho independente: Fase preparatória - verificar e discutir com os alunos o que já sabem sobre os conteúdos; Assimilação do conteúdo - vivenciar os elementos da modalidade de forma prática e direta. 3. Atividades especiais: Consiste na problematização da prática da luta para além do fazer, podendo incluir questões trazidas pelos próprios alunos ou pelo professor, seja quando houver discussões e conflitos no decorrer do desenvolvimento das atividades ou para propiciar reflexão e senso crítico das práticas.
Vagas: 16
Data inicio matrículas: 13/07/2016
Data fim matrículas: 27/07/2016
Data inicio aulas: 01/08/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 0h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA
Objetivo: Geral Promover um estilo de vida saudável através da prática do karate-do a todos os servidores, discentes e terceirizados da UFRN. Específicos 1. Promover e estimular a prática de lutas para o auto-conhecimento; 2. Oportunizar o desenvolvimento das habilidades motoras (geral e específica), cognitivas e aptidão física; 3. Estimular o respeito aos outros, a boa postura e a respiração correta através das técnicas tradicionais; 4. Incentivar ao aperfeiçoamento pessoal no sentido de tentar vencer os próprios limites, os seus medos, as indecisões, etc; 5. Desenvolver as habilidades específicas do karate-do. h
Conteúdo Programado: 1° Semestre Estudo das posturas: Shizen-tai, Heisoku-dachi, Musubi-dachi, Hachinoji-dachi, Heiko-dachi, Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi e Kokutsu-dachi; Movimento de avanço e recuo em Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi e Kokutsu-dachi; Estudo das técnicas de defesa: Jodan age uke, Chudan soto-uke, Chudan uchi-uke, Guedan barai e Shuto-uke em Heiko-dachi e Zenkutsu-dachi; Estudo das técnicas de ataques (tsuki soco e gueri pontapé): Oi-zuki, Gyaku-zuki, Mae-gueri, Mawashi-gueri. Estudo e aplicação do primeiro kata: Heian-Shodan; Gohon-kumite. 2° Semestre Estudo das posturas Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi e Kokutsu-dachi; Estudo das técnicas de defesa e ataque: Jodan age uke + Gyaku-zuki, Chuda soto-uke + Gyaku zuki, Chudan uchi-uke + Gyaku zuki e Guedan barai + Gyaku zuki, Shuto-uke + Gyaku zuki; Estudo das técnicas de ataque com pernas: Mae gueri Chudan e jodan, Mawashi gueri Chudan e Jodan, Yoko gueri Chudan e Jodan, Ushiro gueri; Estudo e aplicação do segundo kata: Heian-Nidan. Gohon-kumite.
Metodologia: 1. Exposição do professor: Verbal - explicar o que se espera que os alunos aprendam; Demonstrativa - executar o que foi anteriormente explicado; e Exemplificativa - colocar em prática o que foi explicado verbalmente ou ilustradamente. 2. Trabalho independente: Fase preparatória - verificar e discutir com os alunos o que já sabem sobre os conteúdos; Assimilação do conteúdo - vivenciar os elementos da modalidade de forma prática e direta. 3. Atividades especiais: Consiste na problematização da prática da luta para além do fazer, podendo incluir questões trazidas pelos próprios alunos ou pelo professor, seja quando houver discussões e conflitos no decorrer do desenvolvimento das atividades ou para propiciar reflexão e senso crítico das práticas.
Vagas: 22
Data inicio matrículas: 13/07/2016
Data fim matrículas: 27/07/2016
Data inicio aulas: 01/08/2016
Data fim aulas: 31/12/2016
Carga horária: 30h Local: Tipo: CURSO
Objetivo: Proporcionar conhecimentos ao aluno, na área da fotografia, que lhe permitam utilizar a linguagem fotográfica de uma forma clara e objetiva, produzindo fotografias com qualidade suficiente para serem utilizadas em qualquer publicação. h
Conteúdo Programado: Equipamento fotográfico: Tipos de equipamentos. Disparador. Flash. Sensor. Sensibilidade (ISO). Obturador. Diafragma. Tipos de lentes. Elementos da linguagem fotográfica: Composição. Enquadramento. Regra dos terços. Foco. Profundidade de campo. Iluminação.
Metodologia: As aulas serão realizadas de forma expositiva e prática, alternando-se diariamente, com o objetivo de ajudar na fixação do conteúdo transmitido. Durante as aulas teóricas utilizaremos recursos de projeção de imagens, e as aulas práticas são realizadas sempre com a turma dividida em equipes de 3 ou 4 membros, favorecendo a troca de conhecimento entre todo o grupo.
Vagas: 50
Data inicio matrículas: 22/02/2016
Data fim matrículas: 26/02/2016
Data inicio aulas: 01/03/2016
Data fim aulas: 12/03/2016
Carga horária: 30h Local: Tipo: ATENDIMENTOS
Objetivo: Geral: Compartilhar informações sobre o período da gravidez e maternidade, contribuindo para uma gestação saudável, puerpério seguro e cuidados com recém nascido. Específicos: - Estimular a prática do auto cuidado; - Realizar controle do peso e pressão arterial das gestantes; - Orientar a gestante para a importância do pré-natal e imunização; - Prestar informações sob os direitos e deveres assegurados a gestante e os trabalhistas; - Minimizar a ansiedade e o medo frente ao período gravídico e promover a conscientização do papel dos pais na família; - Estimular a prática da atividade física e exercícios que contribuem para o relaxamento, respiração, parto e pós-parto; - Estabelecer condutas para minimizar as alterações fisiológicas como anemia, enjôo, hiperemese, azia, lombalgia, cloasma, constipação intestinal; - Conscientizar sobre a adaptação do cinto de segurança e condução do recém nascido; - Estimular a amamentação; - Orientar as gestantes sobre a importância da manutenção de dentes e gengiva saudáveis durante e depois da gravidez, e cuidados com a dentição do bebê; - Discutir aspectos metabólicos, fisiológicos e nutricionais dos diferentes estágios da vida (gestação, lactação e primeiro ano de vida), a fim de obter subsídios para a conhecimento da importância dietética; - Identificar os problemas nutricionais mais freqüentes na gestação e puérperio; - Informar sobre o ganho de peso recomendado segundo estágio gestacional; - Prevenir as co-morbidades (DM, HAS) gestacionais; - Informar sobre os tipos de parto e a consulta puerperal; - Orientar e demonstar as mães os cuidados com recém-nascido: banho, higienização, vacinação, testes. h
Conteúdo Programado: CUIDADOS ESPECIAIS DURANTE A GRAVIDEZ. - Roteiro da primeira consulta de pré-natal e calendário de consulta, - Medicações sintomáticas e exames complementares, - Principais alterações fisiológicas da gravidez, - Queixas mais comuns na gestação (enjôo, vômito, edema, tontura, azia, lomblgia, cloasma gravídico). MUDANÇAS CORPORAIS DO PERÍODO GESTACIONAL. - Cuidados com gravidez, - Semanas de duração e calculo da idade gestacional, - Etapas desenvolvimento fetal, - Vacinação da gestante DIREITO E PROTEÇÃO A MATERNIDADE - Orientar sob os direitos e deveres assegurados a gestante, - Informar sobre os direitos trabalhistas, - Esclarecer sobre o direito a amamentação. ASPECTOS FÍSICOS E EMOCIONAIS - Minimizar a ansiedade e o medo frente ao período gravídico, - Promover a conscientização do papel dos pais. SAÚDE BUCAL PARA GESTANTES E BEBÊS. - Importância da manutenção de dentes e gengiva saudáveis durante e depois da gravidez, - Higiene bucal da criança desde sua formação até a idade adulta. - Carie de mamadeira e bicos. ATIVIDADE FÍSICA NA GRAVIDEZ E MASSAGEM PARA O BEBÊ. - Importância da atividade física na gravidez e suas contra-indicações, - Alivio das tensões e posturas adequadas, - Exercícios que contribuem para o relaxamento e respiração, - Iniciação da prática da natação para o bebê e massagens, - Uso do cinto de segurança na gravidez e transporte seguro do recém nascido. NECESSIDADES NUTRICIONAIS DA GESTAÇÃO - Nutrição na gestação - Alterações nutricionais fisiológicas e metabólicas na gestação - Necessidades nutricionais e práticas alimentares na gestação - Complicações na gestação: gestação na adolescência, síndromes hipertensivas da gestação, anemias, diabetes gestacional, obesidade e hiperemese gravídica ALEITAMENTO MATERNO - Importância da amamentação, - Anatomia da mama e tipos de mamilo, - Ordenha das mamas, - Armazenagem do leite, - Técnica e posicionamento do bebê na amamentação, - Complicações: fissura, ingurgitamento mamário, mastite. NECESSIDADES NUTRICIONAIS DA LACTENTE E NUTRIZ - Aleitamento materno: importância e composição do leite humano - Técnicas de aleitamento materno - Nutrição da nutriz - Necessidades nutricionais e práticas alimentares da nutriz - Nutrição do recém-nascido e lactente - Aleitamento artificial TRABALHO DE PARTO, O PARTO E PUERPÉRIO - Sinais e sintomas do inicio do trabalho de parto, - Evolução do trabalho de parto, - Tipos de parto: vantagens e desvantagens. - Consulta puerperal e planejamento familiar CUIDADOS COM O BEBÊ - Banho do RN e troca de fralda, - Cuidados e higienização do coto umbilical, - Vacinação da criança, - Amamentação, - Testes da orelhinha, olhinho e pezinho.
Metodologia: - O conteúdo será ministrado na sua maioria por meio de aulas teóricas, utilizando-se do recurso da exposição dialogada e áudio-visual, buscando estimular a participação do aluno na discussão. - Aula teórico - pratica para o módulo dos cuidados com o recém nascido e aleitamento materno. - Mensuração de peso e pressão arterial a cada encontro. (Tenda Social) - Calculo da idade gestacional.
Vagas: 30
Data inicio matrículas: 23/03/2016
Data fim