Qualidade de vida no trabalho

A Qualidade de Vida no Trabalho - QVT consiste em práticas individuais e coletivas de trabalho, gestão organizacional e promoção à saúde, que proporcionem satisfação, reconhecimento socioprofissional, relações interpessoais harmoniosas, ambiente laboral saudável e equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal.


A Política de QVT foi instituída por meio da Resolução nº 011/2017-CONSAD, pretendendo-se despertar na instituição a adoção de ações e práticas que promovam o bem-estar nos ambientes laborais de maneira sustentável e duradoura.

Link para o arquivo: Resolução nº 011/2017-CONSAD

De acordo com a nossa política de qualidade de vida no trabalho (instituída por meio da Resolução nº 011/2017-CONSAD), temos quatro eixos norteadores que orientam todas as ações da Coordenadoria de Qualidade de Vida no Trabalho (CQVT) e, também, da PROGESP, sendo os seguintes:

 

Promoção da Saúde e Segurança no Trabalho

Contribuir para o favorecimento e manutenção dos mais elevados níveis de bem-estar físico, mental e social dos servidores.

Ações Vinculadas:

- Curso de orientação a gestante – “Gestante Ativa, Bebê Saudável” (LINK PARA O PROJETO Curso de gestante)

- Nutrição e Qualidade de Vida

-  Práticas Corporais Integrativas e Complementares em Saúde (LAPICS) na Praça

- Atividades Físicas, Esportivas e de Lazer

- Badminton

- Caminhada na água

- Corrida e Caminhada

- Dança

- Deep Running

- Ginástica

- Hidroginástica

- Karatê

- Kendô

- Kung fu

- Musculação

- Natação

- Sanda(Boxe Chinês)

- Polo Aquático

- Voleibol

- Yoga

- Zumba

 

- Práticas Corporais Integrativas (Em todos os Campi da UFRN)

- Avaliação Integrada de Saúde (Física/ Nutricional)

- Pilates na Bola

- Oficinas Culinárias

- Projeto de prevenção à Hipertensão e Diabetes – HIPERBETES (LINK PARA O PROJETO Hiberte)

- Projeto de Enfrentamento ao Sobrepeso e à Obesidade – (LINK PARA O PROJETO Peso)

- Grupo Terapêutico para Depressão

 

Desenvolvimento de Pessoas

Promover o desenvolvimento pessoal e profissional permanente do servidor público, adequando as suas competências aos objetivos da instituição, orientado pelas políticas de Gestão de Pessoas e pela identidade institucional, comprometido com a função social da UFRN.

Ações Vinculadas:

- Navegos Círculos de Leitura

- PROGESP Itinerante

- Interiorização das ações da CQVT

- Microdiagnóstico Ergonômico de QVT

- Comitê Gestor de QVT

- Comitê Técnico de QVT

- Riscos Psicossociais e QVT

- (IN)VISÍVEL: exposição itinerante sobre violência de gênero

Lazer e Vida Social

O lazer é um fenômeno necessário aos seres humanos, caracterizando-se por períodos de vivências lúdicas, culturais e, até mesmo, relaxantes.

Ações Vinculadas:

- Teatro, Educação Física e Cultura Popular

- Aula de Canto

- Curso de Fotografia Digital

- Datas comemorativas

- Dia Internacional da Mulher

- Dia das Mães

- Dia dos Pais

- Mês do Servidor

- Harmonias Sonoras no Trabalho

- Olimpíadas dos Servidores

- Feira de Vida Saudável

- Horta na Reitoria

- Cerimônia de Homenagem aos Servidores Aposentados

- Salas de (Con)Vivência  nas unidades descentralizadas

- Eventos relacionados à Promoção do Respeito à Diversidade, da Cultura da Paz e dos Direitos Humanos para os servidores da UFRN

 

Práticas de Gestão do Trabalho

Práticas inerentes à gestão, em seus diversos segmentos, que objetivam incentivar e desenvolver nos servidores o comprometimento, a motivação e a humanização no contexto de trabalho.

- Devolutivas do Microdiagnóstico Ergonômico de QVT

- Projeto Mãe Nutriz

 

Quer conhecer mais sobre nossas ações e nossos projetos?

Os projetos estão detalhados em Projetos Progesp (link para os projetos)

Para saber mais sobre nossas ações entre em contato com nossa equipe, será um prazer atender você.

Gilvânia Morais de Araújo Fernandes (Coordenadora) 
(84) 3342-2296 - Ramal 118 


Matheus de Sena Anchieta Rodrigues 

(84) 3342-2296 - Ramal 117 


Franciane Amorim Oliveira Lima

(84) 3342-2296 - Ramal 117


Keith Hellen Dias da Silva Lira

(84) 3342-2296 - Ramal 118 


Pedro Paulo Teixeira Lacerda 
(84) 3342-2296 - Ramal 117 


Sarah Danielle Girão dos Santos 
(84) 3342-2296 - Ramal 118



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Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Natação

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 15

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Hidroginástica

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 15

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 0h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática do Speed Running - Corrida na Água.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 40h Tipo: OFICINA

Objetivo: Desenvolver no servidor uma maior sensibilização e consciência corporal, técnica e vocal.h

Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática do Canto.

Metodologia: Formato de Oficina com vivência de exercícios de sensibilização e consciência corporal, técnica vocal e prática de repertório individual ou com formação de duos, trios e outros grupos com acompanhamento ao piano e orientação de interpretação.

Vagas: 7

Data inicio matrículas: 19/02/2019

Data fim matrículas: 21/02/2019

Data inicio aulas: 08/03/2019

Data fim aulas: 06/12/2019


Carga horária: 0h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: O Objetivo do kendo é disciplinar o caráter humano pela aplicação dos princípios da katana O propósito de se praticar kendo é: Moldar a mente e o corpo, Para cultivar um espírito vigoroso, E pelo treinamento rígido e correto, Lutar para desenvolver-se na arte do kendo, Obter respeito à cortesia e à honra, Para relacionar-se com os outros com sinceridade, E para sempre ter como objetivo o autoaperfeiçoamento. h

Conteúdo Programado: Praticas inerentes ao Kendo.

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos referentes à prática da Yoga.

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 11/03/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 0h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados ao badminton.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 10

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da Caminhada na água.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da Caminhada na água.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática de corrida e caminhada.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática de corrida e caminhada.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática de corrida e caminhada.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 0h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: A zumba tem diferenciação de mais atividades aeróbicas, já que a mistura dos ritmos produzida na aula gera oscilação da freqüência cardíaca que induz que o adepto vivencie vários níveis da intensidade sem parar. Isto permite gasto de calorias superior e de modo mais eficaz. E, as músicas e dinâmica induzem com que o indivíduo perca calorias ao mesmo tempo de diversão. A música alterna de 4 em 4 minutos, os passos são simples e instrutores ensinam a coreografia no momento. A zumba se caracteriza atividade física tradicional aeróbica apresentando movimentos da dança e coreografias que fazem mistura de vários ritmos latinos e internacionais.h

Conteúdo Programado: Os treinos se caracterizam intervalados e de integral resistência, para que a queima calórica seja maximizada, o condicionamento cardiovascular beneficiado e promoção da tonificação do corpo por inteiro. A zumba se resume prato cheio às pessoas que desejam perder peso, pois cada aula durando 1 hora pode ser responsável por queima de até 1000 calorias. Não há necessidade de equipamentos. A aula de zumba não exige qualquer equipamento para ser realizada. O início é com aquecimento e então são intercaladas atividades aeróbicas, ao condicionamento cardiovascular, e movimentos da dança que fazem trabalho de músculos de modo localizado.

Metodologia: Dentre as inúmeras variações que o estilo permite, já que é uma adaptação de várias danças latinas, a Zumba na grande maioria das vezes é conduzida por um professor e os alunos copiam seus movimentos. Assim, as coreografias ficam no encargo do professor e os alunos apenas se divertem e acompanham a dança. Como a Zumba traz muitas variações diferentes, o professor consegue mobilizar praticamente todos os grandes músculos.

Vagas: 7

Data inicio matrículas: 19/02/2019

Data fim matrículas: 21/02/2019

Data inicio aulas: 25/02/2019

Data fim aulas: 19/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática de corrida e caminhada.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos da dança.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 0h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática do Speed Running - Corrida na Água.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA

Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h

Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica.

Metodologia: Atividades e aulas práticas

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA

Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h

Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica.

Metodologia: Atividades e aulas práticas

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA

Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h

Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica.

Metodologia: Atividades e aulas práticas

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA

Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h

Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica.

Metodologia: Atividades e aulas práticas

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 0h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: A zumba tem diferenciação de mais atividades aeróbicas, já que a mistura dos ritmos produzida na aula gera oscilação da freqüência cardíaca que induz que o adepto vivencie vários níveis da intensidade sem parar. Isto permite gasto de calorias superior e de modo mais eficaz. E, as músicas e dinâmica induzem com que o indivíduo perca calorias ao mesmo tempo de diversão. A música alterna de 4 em 4 minutos, os passos são simples e instrutores ensinam a coreografia no momento. A zumba se caracteriza atividade física tradicional aeróbica apresentando movimentos da dança e coreografias que fazem mistura de vários ritmos latinos e internacionais.h

Conteúdo Programado: Os treinos se caracterizam intervalados e de integral resistência, para que a queima calórica seja maximizada, o condicionamento cardiovascular beneficiado e promoção da tonificação do corpo por inteiro. A zumba se resume prato cheio às pessoas que desejam perder peso, pois cada aula durando 1 hora pode ser responsável por queima de até 1000 calorias. Não há necessidade de equipamentos. A aula de zumba não exige qualquer equipamento para ser realizada. O início é com aquecimento e então são intercaladas atividades aeróbicas, ao condicionamento cardiovascular, e movimentos da dança que fazem trabalho de músculos de modo localizado.

Metodologia: Dentre as inúmeras variações que o estilo permite, já que é uma adaptação de várias danças latinas, a Zumba na grande maioria das vezes é conduzida por um professor e os alunos copiam seus movimentos. Assim, as coreografias ficam no encargo do professor e os alunos apenas se divertem e acompanham a dança. Como a Zumba traz muitas variações diferentes, o professor consegue mobilizar praticamente todos os grandes músculos.

Vagas: 7

Data inicio matrículas: 19/02/2019

Data fim matrículas: 21/02/2019

Data inicio aulas: 26/02/2019

Data fim aulas: 19/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da Caminhada na água.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da Caminhada na água.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da Caminhada na água.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 0h Tipo: OFICINA

Objetivo: Melhorar a qualidade de vida dos servidores da UFRN.h

Conteúdo Programado: Ações de combate ao tabagismo.

Metodologia: Encontros semanais.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 26/02/2019

Data fim matrículas: 18/03/2019

Data inicio aulas: 21/03/2019

Data fim aulas: 30/05/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Hidroginástica

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 15

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 0h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: • Geral Promover um estilo de vida saudável através da prática do karate-do a todos os servidores, discentes e terceirizados da UFRN. • Específicos 1. Promover e estimular a prática de lutas para o auto-conhecimento; 2. Oportunizar o desenvolvimento das habilidades motoras (geral e específica), cognitivas e aptidão física; 3. Estimular o respeito aos outros, a boa postura e a respiração correta através das técnicas tradicionais; 4. Incentivar ao aperfeiçoamento pessoal no sentido de tentar vencer os próprios limites, os seus medos, as indecisões, etc; 5. Desenvolver as habilidades específicas do karate-do. h

Conteúdo Programado: 1° Semestre • Estudo das posturas: Shizen-tai, Heisoku-dachi, Musubi-dachi, Hachinoji-dachi, Heiko-dachi, Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi e Kokutsu-dachi; • Movimento de avanço e recuo em Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi e Kokutsu-dachi; • Estudo das técnicas de defesa: Jodan age uke, Chudan soto-uke, Chudan uchi-uke, Guedan barai e Shuto-uke em Heiko-dachi e Zenkutsu-dachi; • Estudo das técnicas de ataques (tsuki – soco e gueri – pontapé): Oi-zuki, Gyaku-zuki, Mae-gueri, Mawashi-gueri. • Estudo e aplicação do primeiro kata: Heian-Shodan; • Gohon-kumite. 2° Semestre • Estudo das posturas Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi e Kokutsu-dachi; • Estudo das técnicas de defesa e ataque: Jodan age uke + Gyaku-zuki, Chuda soto-uke + Gyaku zuki, Chudan uchi-uke + Gyaku zuki e Guedan barai + Gyaku zuki, Shuto-uke + Gyaku zuki; • Estudo das técnicas de ataque com pernas: Mae gueri Chudan e jodan, Mawashi gueri Chudan e Jodan, Yoko gueri Chudan e Jodan, Ushiro gueri; • Estudo e aplicação do segundo kata: Heian-Nidan. • Gohon-kumite.

Metodologia: 1. Exposição do professor: Verbal - explicar o que se espera que os alunos aprendam; Demonstrativa - executar o que foi anteriormente explicado; e Exemplificativa - colocar em prática o que foi explicado verbalmente ou ilustradamente. 2. Trabalho independente: Fase preparatória - verificar e discutir com os alunos o que já sabem sobre os conteúdos; Assimilação do conteúdo - vivenciar os elementos da modalidade de forma prática e direta. 3. Atividades especiais: Consiste na problematização da prática da luta para além do fazer, podendo incluir questões trazidas pelos próprios alunos ou pelo professor, seja quando houver discussões e conflitos no decorrer do desenvolvimento das atividades ou para propiciar reflexão e senso crítico das práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 0h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: • Geral Promover um estilo de vida saudável através da prática do karate-do a todos os servidores, discentes e terceirizados da UFRN. • Específicos 1. Promover e estimular a prática de lutas para o auto-conhecimento; 2. Oportunizar o desenvolvimento das habilidades motoras (geral e específica), cognitivas e aptidão física; 3. Estimular o respeito aos outros, a boa postura e a respiração correta através das técnicas tradicionais; 4. Incentivar ao aperfeiçoamento pessoal no sentido de tentar vencer os próprios limites, os seus medos, as indecisões, etc; 5. Desenvolver as habilidades específicas do karate-do. h

Conteúdo Programado: 1° Semestre • Estudo das posturas: Shizen-tai, Heisoku-dachi, Musubi-dachi, Hachinoji-dachi, Heiko-dachi, Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi e Kokutsu-dachi; • Movimento de avanço e recuo em Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi e Kokutsu-dachi; • Estudo das técnicas de defesa: Jodan age uke, Chudan soto-uke, Chudan uchi-uke, Guedan barai e Shuto-uke em Heiko-dachi e Zenkutsu-dachi; • Estudo das técnicas de ataques (tsuki – soco e gueri – pontapé): Oi-zuki, Gyaku-zuki, Mae-gueri, Mawashi-gueri. • Estudo e aplicação do primeiro kata: Heian-Shodan; • Gohon-kumite. 2° Semestre • Estudo das posturas Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi e Kokutsu-dachi; • Estudo das técnicas de defesa e ataque: Jodan age uke + Gyaku-zuki, Chuda soto-uke + Gyaku zuki, Chudan uchi-uke + Gyaku zuki e Guedan barai + Gyaku zuki, Shuto-uke + Gyaku zuki; • Estudo das técnicas de ataque com pernas: Mae gueri Chudan e jodan, Mawashi gueri Chudan e Jodan, Yoko gueri Chudan e Jodan, Ushiro gueri; • Estudo e aplicação do segundo kata: Heian-Nidan. • Gohon-kumite.

Metodologia: 1. Exposição do professor: Verbal - explicar o que se espera que os alunos aprendam; Demonstrativa - executar o que foi anteriormente explicado; e Exemplificativa - colocar em prática o que foi explicado verbalmente ou ilustradamente. 2. Trabalho independente: Fase preparatória - verificar e discutir com os alunos o que já sabem sobre os conteúdos; Assimilação do conteúdo - vivenciar os elementos da modalidade de forma prática e direta. 3. Atividades especiais: Consiste na problematização da prática da luta para além do fazer, podendo incluir questões trazidas pelos próprios alunos ou pelo professor, seja quando houver discussões e conflitos no decorrer do desenvolvimento das atividades ou para propiciar reflexão e senso crítico das práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática de corrida e caminhada.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos da dança.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes ao voleibol.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos referentes à prática da Yoga.

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 30

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 11/03/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 20h Tipo: CRIAÇÃO DE HORTA COMUNITÁRIA

Objetivo: Apresentar aos participantes noções de como planejar, implantar e cultivar uma horta comunitária.h

Conteúdo Programado: Irrigação; controle de plantas daninhas; produção, plantio e replantio de mudas; colheita; cuidados.

Metodologia: Momentos práticos, oficinas, plantio, replantio, colheita

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 11/03/2019

Data fim matrículas: 29/03/2019

Data inicio aulas: 01/04/2019

Data fim aulas: 30/11/2019


Carga horária: 0h Tipo: GRUPO TERAPEUTICO

Objetivo: Objetivo Geral: Possibilitar um espaço de reflexão e suporte psicológico a partir do compartilhamento de experiências, visando o crescimento pessoal e não a cura da depressão. Objetivos Específicos: a) Oferecer escuta psicoterápica em grupo; b) Mediar reflexões sobre as experiências, proporcionando o desvelamento de sentidos; c) Possibilitar os diferentes modos de ser com os outros a partir da interação no grupo. h

Conteúdo Programado: Ações de combate a depressão.

Metodologia: Será utilizado o método fenomenológico-existencial, tendo como ponto de partida a compreensão de que o ser humano é co-existencial e que este se desvela a partir do compartilhamento da experiência como o outro. Critérios de inclusão: servidores ativos da UFRN que buscam atendimento psicoterápico em grupo para a experiência da depressão e que apresentem disponibilidade e identificação com as atividades de grupo. Critérios de exclusão: psicopatologias graves e servidores que não apresentem disponibilidade e identificação com as atividades de grupo. Os critérios de inclusão e exclusão serão analisados em entrevistas individuais com os psicólogos responsáveis pelo grupo.

Vagas: 10

Data inicio matrículas: 13/03/2019

Data fim matrículas: 18/03/2019

Data inicio aulas: 03/04/2019

Data fim aulas: 24/07/2019

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Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Natação

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 15

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Hidroginástica

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 15

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 0h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática do Speed Running - Corrida na Água.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 40h Tipo: OFICINA

Objetivo: Desenvolver no servidor uma maior sensibilização e consciência corporal, técnica e vocal.h

Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática do Canto.

Metodologia: Formato de Oficina com vivência de exercícios de sensibilização e consciência corporal, técnica vocal e prática de repertório individual ou com formação de duos, trios e outros grupos com acompanhamento ao piano e orientação de interpretação.

Vagas: 7

Data inicio matrículas: 19/02/2019

Data fim matrículas: 21/02/2019

Data inicio aulas: 08/03/2019

Data fim aulas: 06/12/2019


Carga horária: 0h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: O Objetivo do kendo é disciplinar o caráter humano pela aplicação dos princípios da katana O propósito de se praticar kendo é: Moldar a mente e o corpo, Para cultivar um espírito vigoroso, E pelo treinamento rígido e correto, Lutar para desenvolver-se na arte do kendo, Obter respeito à cortesia e à honra, Para relacionar-se com os outros com sinceridade, E para sempre ter como objetivo o autoaperfeiçoamento. h

Conteúdo Programado: Praticas inerentes ao Kendo.

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos referentes à prática da Yoga.

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 11/03/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 0h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados ao badminton.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 10

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da Caminhada na água.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da Caminhada na água.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática de corrida e caminhada.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática de corrida e caminhada.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática de corrida e caminhada.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 0h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: A zumba tem diferenciação de mais atividades aeróbicas, já que a mistura dos ritmos produzida na aula gera oscilação da freqüência cardíaca que induz que o adepto vivencie vários níveis da intensidade sem parar. Isto permite gasto de calorias superior e de modo mais eficaz. E, as músicas e dinâmica induzem com que o indivíduo perca calorias ao mesmo tempo de diversão. A música alterna de 4 em 4 minutos, os passos são simples e instrutores ensinam a coreografia no momento. A zumba se caracteriza atividade física tradicional aeróbica apresentando movimentos da dança e coreografias que fazem mistura de vários ritmos latinos e internacionais.h

Conteúdo Programado: Os treinos se caracterizam intervalados e de integral resistência, para que a queima calórica seja maximizada, o condicionamento cardiovascular beneficiado e promoção da tonificação do corpo por inteiro. A zumba se resume prato cheio às pessoas que desejam perder peso, pois cada aula durando 1 hora pode ser responsável por queima de até 1000 calorias. Não há necessidade de equipamentos. A aula de zumba não exige qualquer equipamento para ser realizada. O início é com aquecimento e então são intercaladas atividades aeróbicas, ao condicionamento cardiovascular, e movimentos da dança que fazem trabalho de músculos de modo localizado.

Metodologia: Dentre as inúmeras variações que o estilo permite, já que é uma adaptação de várias danças latinas, a Zumba na grande maioria das vezes é conduzida por um professor e os alunos copiam seus movimentos. Assim, as coreografias ficam no encargo do professor e os alunos apenas se divertem e acompanham a dança. Como a Zumba traz muitas variações diferentes, o professor consegue mobilizar praticamente todos os grandes músculos.

Vagas: 7

Data inicio matrículas: 19/02/2019

Data fim matrículas: 21/02/2019

Data inicio aulas: 25/02/2019

Data fim aulas: 19/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática de corrida e caminhada.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos da dança.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 0h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática do Speed Running - Corrida na Água.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA

Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h

Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica.

Metodologia: Atividades e aulas práticas

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA

Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h

Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica.

Metodologia: Atividades e aulas práticas

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA

Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h

Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica.

Metodologia: Atividades e aulas práticas

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA

Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h

Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica.

Metodologia: Atividades e aulas práticas

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 0h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: A zumba tem diferenciação de mais atividades aeróbicas, já que a mistura dos ritmos produzida na aula gera oscilação da freqüência cardíaca que induz que o adepto vivencie vários níveis da intensidade sem parar. Isto permite gasto de calorias superior e de modo mais eficaz. E, as músicas e dinâmica induzem com que o indivíduo perca calorias ao mesmo tempo de diversão. A música alterna de 4 em 4 minutos, os passos são simples e instrutores ensinam a coreografia no momento. A zumba se caracteriza atividade física tradicional aeróbica apresentando movimentos da dança e coreografias que fazem mistura de vários ritmos latinos e internacionais.h

Conteúdo Programado: Os treinos se caracterizam intervalados e de integral resistência, para que a queima calórica seja maximizada, o condicionamento cardiovascular beneficiado e promoção da tonificação do corpo por inteiro. A zumba se resume prato cheio às pessoas que desejam perder peso, pois cada aula durando 1 hora pode ser responsável por queima de até 1000 calorias. Não há necessidade de equipamentos. A aula de zumba não exige qualquer equipamento para ser realizada. O início é com aquecimento e então são intercaladas atividades aeróbicas, ao condicionamento cardiovascular, e movimentos da dança que fazem trabalho de músculos de modo localizado.

Metodologia: Dentre as inúmeras variações que o estilo permite, já que é uma adaptação de várias danças latinas, a Zumba na grande maioria das vezes é conduzida por um professor e os alunos copiam seus movimentos. Assim, as coreografias ficam no encargo do professor e os alunos apenas se divertem e acompanham a dança. Como a Zumba traz muitas variações diferentes, o professor consegue mobilizar praticamente todos os grandes músculos.

Vagas: 7

Data inicio matrículas: 19/02/2019

Data fim matrículas: 21/02/2019

Data inicio aulas: 26/02/2019

Data fim aulas: 19/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da Caminhada na água.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da Caminhada na água.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da Caminhada na água.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 0h Tipo: OFICINA

Objetivo: Melhorar a qualidade de vida dos servidores da UFRN.h

Conteúdo Programado: Ações de combate ao tabagismo.

Metodologia: Encontros semanais.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 26/02/2019

Data fim matrículas: 18/03/2019

Data inicio aulas: 21/03/2019

Data fim aulas: 30/05/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Hidroginástica

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 15

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 0h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: • Geral Promover um estilo de vida saudável através da prática do karate-do a todos os servidores, discentes e terceirizados da UFRN. • Específicos 1. Promover e estimular a prática de lutas para o auto-conhecimento; 2. Oportunizar o desenvolvimento das habilidades motoras (geral e específica), cognitivas e aptidão física; 3. Estimular o respeito aos outros, a boa postura e a respiração correta através das técnicas tradicionais; 4. Incentivar ao aperfeiçoamento pessoal no sentido de tentar vencer os próprios limites, os seus medos, as indecisões, etc; 5. Desenvolver as habilidades específicas do karate-do. h

Conteúdo Programado: 1° Semestre • Estudo das posturas: Shizen-tai, Heisoku-dachi, Musubi-dachi, Hachinoji-dachi, Heiko-dachi, Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi e Kokutsu-dachi; • Movimento de avanço e recuo em Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi e Kokutsu-dachi; • Estudo das técnicas de defesa: Jodan age uke, Chudan soto-uke, Chudan uchi-uke, Guedan barai e Shuto-uke em Heiko-dachi e Zenkutsu-dachi; • Estudo das técnicas de ataques (tsuki – soco e gueri – pontapé): Oi-zuki, Gyaku-zuki, Mae-gueri, Mawashi-gueri. • Estudo e aplicação do primeiro kata: Heian-Shodan; • Gohon-kumite. 2° Semestre • Estudo das posturas Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi e Kokutsu-dachi; • Estudo das técnicas de defesa e ataque: Jodan age uke + Gyaku-zuki, Chuda soto-uke + Gyaku zuki, Chudan uchi-uke + Gyaku zuki e Guedan barai + Gyaku zuki, Shuto-uke + Gyaku zuki; • Estudo das técnicas de ataque com pernas: Mae gueri Chudan e jodan, Mawashi gueri Chudan e Jodan, Yoko gueri Chudan e Jodan, Ushiro gueri; • Estudo e aplicação do segundo kata: Heian-Nidan. • Gohon-kumite.

Metodologia: 1. Exposição do professor: Verbal - explicar o que se espera que os alunos aprendam; Demonstrativa - executar o que foi anteriormente explicado; e Exemplificativa - colocar em prática o que foi explicado verbalmente ou ilustradamente. 2. Trabalho independente: Fase preparatória - verificar e discutir com os alunos o que já sabem sobre os conteúdos; Assimilação do conteúdo - vivenciar os elementos da modalidade de forma prática e direta. 3. Atividades especiais: Consiste na problematização da prática da luta para além do fazer, podendo incluir questões trazidas pelos próprios alunos ou pelo professor, seja quando houver discussões e conflitos no decorrer do desenvolvimento das atividades ou para propiciar reflexão e senso crítico das práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 0h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: • Geral Promover um estilo de vida saudável através da prática do karate-do a todos os servidores, discentes e terceirizados da UFRN. • Específicos 1. Promover e estimular a prática de lutas para o auto-conhecimento; 2. Oportunizar o desenvolvimento das habilidades motoras (geral e específica), cognitivas e aptidão física; 3. Estimular o respeito aos outros, a boa postura e a respiração correta através das técnicas tradicionais; 4. Incentivar ao aperfeiçoamento pessoal no sentido de tentar vencer os próprios limites, os seus medos, as indecisões, etc; 5. Desenvolver as habilidades específicas do karate-do. h

Conteúdo Programado: 1° Semestre • Estudo das posturas: Shizen-tai, Heisoku-dachi, Musubi-dachi, Hachinoji-dachi, Heiko-dachi, Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi e Kokutsu-dachi; • Movimento de avanço e recuo em Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi e Kokutsu-dachi; • Estudo das técnicas de defesa: Jodan age uke, Chudan soto-uke, Chudan uchi-uke, Guedan barai e Shuto-uke em Heiko-dachi e Zenkutsu-dachi; • Estudo das técnicas de ataques (tsuki – soco e gueri – pontapé): Oi-zuki, Gyaku-zuki, Mae-gueri, Mawashi-gueri. • Estudo e aplicação do primeiro kata: Heian-Shodan; • Gohon-kumite. 2° Semestre • Estudo das posturas Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi e Kokutsu-dachi; • Estudo das técnicas de defesa e ataque: Jodan age uke + Gyaku-zuki, Chuda soto-uke + Gyaku zuki, Chudan uchi-uke + Gyaku zuki e Guedan barai + Gyaku zuki, Shuto-uke + Gyaku zuki; • Estudo das técnicas de ataque com pernas: Mae gueri Chudan e jodan, Mawashi gueri Chudan e Jodan, Yoko gueri Chudan e Jodan, Ushiro gueri; • Estudo e aplicação do segundo kata: Heian-Nidan. • Gohon-kumite.

Metodologia: 1. Exposição do professor: Verbal - explicar o que se espera que os alunos aprendam; Demonstrativa - executar o que foi anteriormente explicado; e Exemplificativa - colocar em prática o que foi explicado verbalmente ou ilustradamente. 2. Trabalho independente: Fase preparatória - verificar e discutir com os alunos o que já sabem sobre os conteúdos; Assimilação do conteúdo - vivenciar os elementos da modalidade de forma prática e direta. 3. Atividades especiais: Consiste na problematização da prática da luta para além do fazer, podendo incluir questões trazidas pelos próprios alunos ou pelo professor, seja quando houver discussões e conflitos no decorrer do desenvolvimento das atividades ou para propiciar reflexão e senso crítico das práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática de corrida e caminhada.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos da dança.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes ao voleibol.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 18/02/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 96h Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos referentes à prática da Yoga.

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 30

Data inicio matrículas: 01/02/2019

Data fim matrículas: 11/02/2019

Data inicio aulas: 11/03/2019

Data fim aulas: 20/12/2019


Carga horária: 20h Tipo: CRIAÇÃO DE HORTA COMUNITÁRIA

Objetivo: Apresentar aos participantes noções de como planejar, implantar e cultivar uma horta comunitária.h

Conteúdo Programado: Irrigação; controle de plantas daninhas; produção, plantio e replantio de mudas; colheita; cuidados.

Metodologia: Momentos práticos, oficinas, plantio, replantio, colheita

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 11/03/2019

Data fim matrículas: 29/03/2019

Data inicio aulas: 01/04/2019

Data fim aulas: 30/11/2019


Carga horária: 0h Tipo: GRUPO TERAPEUTICO

Objetivo: Objetivo Geral: Possibilitar um espaço de reflexão e suporte psicológico a partir do compartilhamento de experiências, visando o crescimento pessoal e não a cura da depressão. Objetivos Específicos: a) Oferecer escuta psicoterápica em grupo; b) Mediar reflexões sobre as experiências, proporcionando o desvelamento de sentidos; c) Possibilitar os diferentes modos de ser com os outros a partir da interação no grupo. h

Conteúdo Programado: Ações de combate a depressão.

Metodologia: Será utilizado o método fenomenológico-existencial, tendo como ponto de partida a compreensão de que o ser humano é co-existencial e que este se desvela a partir do compartilhamento da experiência como o outro. Critérios de inclusão: servidores ativos da UFRN que buscam atendimento psicoterápico em grupo para a experiência da depressão e que apresentem disponibilidade e identificação com as atividades de grupo. Critérios de exclusão: psicopatologias graves e servidores que não apresentem disponibilidade e identificação com as atividades de grupo. Os critérios de inclusão e exclusão serão analisados em entrevistas individuais com os psicólogos responsáveis pelo grupo.

Vagas: 10

Data inicio matrículas: 13/03/2019

Data fim matrículas: 18/03/2019

Data inicio aulas: 03/04/2019

Data fim aulas: 24/07/2019

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Carga horária: 10h Local: Departamento de Fisioterapia - Campus Universitário Tipo: OFICINA

Objetivo: Promoção de saúde em pessoas com risco de desenvolver patologias decorrentes do estresse.h

Conteúdo Programado: Orientações para mudanças nos hábitos de vida e manutenção da prática de atividade física.

Metodologia: Serão realizadas atividades de alongamento, relaxamento, massoterapia, estimulo a atividade física com caminhadas, circuitos e atividades na bola.

Vagas: 10

Data inicio matrículas: 12/07/2012

Data fim matrículas: 16/07/2012

Data inicio aulas: 17/07/2012

Data fim aulas: 21/08/2012


Carga horária: 10h Local: Departamento de Fisioterapia - Campus Universitário Tipo: OFICINA

Objetivo: Promoção de saúde em pessoas com risco de desenvolver patologias decorrentes do estresse.h

Conteúdo Programado: Orientações para mudanças nos hábitos de vida e manutenção da prática de atividade física.

Metodologia: Serão realizadas atividades de alongamento, relaxamento, massoterapia, estimulo a atividade física com caminhadas, circuitos e atividades na bola.

Vagas: 12

Data inicio matrículas: 04/08/2012

Data fim matrículas: 07/08/2012

Data inicio aulas: 08/08/2012

Data fim aulas: 19/09/2012


Carga horária: 10h Local: Departamento de Fisioterapia - Campus Universitário Tipo: OFICINA

Objetivo: Promoção de saúde em pessoas com risco de desenvolver patologias decorrentes do estresse.h

Conteúdo Programado: Orientações para mudanças nos hábitos de vida e manutenção da prática de atividade física.

Metodologia: Serão realizadas atividades de alongamento, relaxamento, massoterapia, estimulo a atividade física com caminhadas, circuitos e atividades na bola.

Vagas: 12

Data inicio matrículas: 06/08/2012

Data fim matrículas: 07/08/2012

Data inicio aulas: 08/08/2012

Data fim aulas: 19/09/2012


Carga horária: 10h Local: Departamento de Fisioterapia - Campus Universitário Tipo: OFICINA

Objetivo: Promoção de saúde em pessoas com risco de desenvolver patologias decorrentes do estresse.h

Conteúdo Programado: Orientações para mudanças nos hábitos de vida e manutenção da prática de atividade física.

Metodologia: Serão realizadas atividades de alongamento, relaxamento, massoterapia, estimulo a atividade física com caminhadas, circuitos e atividades na bola.

Vagas: 8

Data inicio matrículas: 06/08/2012

Data fim matrículas: 07/08/2012

Data inicio aulas: 08/08/2012

Data fim aulas: 19/09/2012


Carga horária: 35h Local: Escola de Enfermagem Tipo: OFICINA

Objetivo: Na turma de “Práticas de Relaxamento” serão desenvolvidas atividades com o objetivo de proporcionar o aquietamento, alongamento, diminuição da ansiedade e relaxamento do ser. Nestas práticas estarão inclusas elementos da Eutonia, Yoga, Meditação e outras práticas contemplativas. Na Turma de Práticas de “Lian Gong” (ginástica terapêutica chinesa) o desenvolvimento das atividades ocorrerá com base na sequência de 54 exercícios, feitos em pé, divididos em 03 séries de 18 (Anterior, Posterior e Continuação). O objetivo desta prática é de atenuar lesões articulares, curar dores e mobilizar a energia vital do indivíduo para a saúde e bem-estar por meio do desenvolvimento de exercícios que trabalham o corpo inteiroh

Conteúdo Programado: Práticas de Relaxamento: Alongamento, práticas destinadas à diminuição da ansiedade e aumento do relaxamento do ser. Desenvolvimento de práticas que incluem elementos da Eutonia, Yoga, Meditação e outras práticas contemplativas. Práticas de Lian Gong: Atividades com base na sequência de 54 exercícios, feitos em pé, divididos em 03 séries de 18 (Anterior, Posterior e Continuação). Busca a diminuição de lesões articulares, cura de dores e mobilização da energia vital do indivíduo

Metodologia: Desenvolvimento de Atividades práticas que buscam desenvolver o bem-estar do indivíduo.

Vagas: 35

Data inicio matrículas: 24/08/2012

Data fim matrículas: 28/08/2012

Data inicio aulas: 29/08/2012

Data fim aulas: 13/03/2013


Carga horária: 35h Local: Escola de Enfermagem Tipo: OFICINA

Objetivo: Na turma de “Práticas de Relaxamento” serão desenvolvidas atividades com o objetivo de proporcionar o aquietamento, alongamento, diminuição da ansiedade e relaxamento do ser. Nestas práticas estarão inclusas elementos da Eutonia, Yoga, Meditação e outras práticas contemplativas. Na Turma de Práticas de “Lian Gong” (ginástica terapêutica chinesa) o desenvolvimento das atividades ocorrerá com base na sequência de 54 exercícios, feitos em pé, divididos em 03 séries de 18 (Anterior, Posterior e Continuação). O objetivo desta prática é de atenuar lesões articulares, curar dores e mobilizar a energia vital do indivíduo para a saúde e bem-estar por meio do desenvolvimento de exercícios que trabalham o corpo inteiroh

Conteúdo Programado: Práticas de Relaxamento: Alongamento, práticas destinadas à diminuição da ansiedade e aumento do relaxamento do ser. Desenvolvimento de práticas que incluem elementos da Eutonia, Yoga, Meditação e outras práticas contemplativas. Práticas de Lian Gong: Atividades com base na sequência de 54 exercícios, feitos em pé, divididos em 03 séries de 18 (Anterior, Posterior e Continuação). Busca a diminuição de lesões articulares, cura de dores e mobilização da energia vital do indivíduo

Metodologia: Desenvolvimento de Atividades práticas que buscam desenvolver o bem-estar do indivíduo.

Vagas: 35

Data inicio matrículas: 24/08/2012

Data fim matrículas: 27/08/2012

Data inicio aulas: 28/08/2012

Data fim aulas: 12/03/2013


Carga horária: 2h Local: Campus UFRN Tipo: CORRIDA - CIRCUITO QUALIDADE DE VIDA (NORDESTÃO)

Objetivo: Promover a qualidade de vida dos servidores através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamento e Corrida.

Metodologia: Realização de exercícios físicos.

Vagas: 130

Data inicio matrículas: 11/09/2012

Data fim matrículas: 11/09/2012

Data inicio aulas: 15/09/2012

Data fim aulas: 15/09/2012


Carga horária: 40h Local: Ginásio Central do Departamento de Educação Física Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida dos filhos dos servidores da UFRN por meio do desenvolvimento de atividades de Capoeirah

Conteúdo Programado: Serão desenvolvidas atividades referentes à cultura popular brasileira, tais como: prática de Capoeira, Samba de Roda, Maculelê, Maracatu e Ciranda. Tais práticas envolverão treinamento de instrumentos como pandeiro, atabaque, berimbau, agogô e reco-reco.

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 30

Data inicio matrículas: 14/09/2012

Data fim matrículas: 21/09/2012

Data inicio aulas: 01/10/2012

Data fim aulas: 12/12/2012


Carga horária: 40h Local: Ginásio Central do Departamento de Educação Física Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida dos filhos dos servidores da UFRN por meio do desenvolvimento de práticas que visam contribuir para o desenvolvimento integral da criança, atividades folclóricas e brincadeira infantis tradicionais.h

Conteúdo Programado: Práticas de psicomotricidade: atividades que visam contribuir para o desenvolvimento integral da criança; Atividades envolvendo música, movimento, leitura, contação e encenação de contos infantis e folclóricos (adaptados), confecção de brinquedos alternativos,brincadeiras tradicionais.

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 14/09/2012

Data fim matrículas: 23/09/2012

Data inicio aulas: 24/09/2012

Data fim aulas: 12/12/2012


Carga horária: 13h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promoção de saúde em pessoas com risco de desenvolver patologias decorrentes do estresse.h

Conteúdo Programado: Orientações para mudanças nos hábitos de vida e manutenção da prática de atividade física.

Metodologia: Serão realizadas atividades de alongamento, relaxamento, massoterapia, estimulo a atividade física com caminhadas, circuitos e atividades na bola.

Vagas: 12

Data inicio matrículas: 20/09/2012

Data fim matrículas: 19/10/2012

Data inicio aulas: 23/10/2012

Data fim aulas: 22/11/2012


Carga horária: 4h Local: Auditório da SEDIS Tipo: MINICURSO

Objetivo: A definirh

Conteúdo Programado: Qualidade de Vida no Trabalho: fatores de bem estar e mal estar na vida universitária. - O que é Qualidade de Vida no Trabalho; - Visão de Pessoa no Trabalho; - Stress e Agentes Stressores; - Síndrome do Distress; - Agenda de PSO para Qualidade de Vida; - Desafios e Tendências.

Metodologia: *

Vagas: 80

Data inicio matrículas: 12/12/2012

Data fim matrículas: 17/12/2012

Data inicio aulas: 18/12/2012

Data fim aulas: 18/12/2012


Carga horária: 10h Local: Departamento de Fisioterapia - Campus Universitário Tipo: OFICINA

Objetivo: Promoção de saúde em pessoas com risco de desenvolver patologias decorrentes do estresse.h

Conteúdo Programado: Orientações para mudanças nos hábitos de vida e manutenção da prática de atividade física.

Metodologia: Serão realizadas atividades de alongamento, relaxamento, massoterapia, estimulo a atividade física com caminhadas, circuitos e atividades na bola.

Vagas: 4

Data inicio matrículas: 13/03/2012

Data fim matrículas: 14/03/2012

Data inicio aulas: 19/03/2012

Data fim aulas: 18/04/2012


Carga horária: 10h Local: Departamento de Fisioterapia - Campus Universitário Tipo: OFICINA

Objetivo: Promoção de saúde em pessoas com risco de desenvolver patologias decorrentes do estresse.h

Conteúdo Programado: Orientações para mudanças nos hábitos de vida e manutenção da prática de atividade física.

Metodologia: Serão realizadas atividades de alongamento, relaxamento, massoterapia, estimulo a atividade física com caminhadas, circuitos e atividades na bola.

Vagas: 6

Data inicio matrículas: 13/03/2012

Data fim matrículas: 14/03/2012

Data inicio aulas: 19/03/2012

Data fim aulas: 18/04/2012


Carga horária: 10h Local: Departamento de Fisioterapia - Campus Universitário Tipo: OFICINA

Objetivo: Promoção de saúde em pessoas com risco de desenvolver patologias decorrentes do estresse.h

Conteúdo Programado: Orientações para mudanças nos hábitos de vida e manutenção da prática de atividade física.

Metodologia: Serão realizadas atividades de alongamento, relaxamento, massoterapia, estimulo a atividade física com caminhadas, circuitos e atividades na bola.

Vagas: 8

Data inicio matrículas: 13/03/2012

Data fim matrículas: 14/03/2012

Data inicio aulas: 20/03/2012

Data fim aulas: 24/04/2012


Carga horária: 10h Local: Departamento de Fisioterapia - Campus Universitário Tipo: OFICINA

Objetivo: Promoção de saúde em pessoas com risco de desenvolver patologias decorrentes do estresse.h

Conteúdo Programado: Orientações para mudanças nos hábitos de vida e manutenção da prática de atividade física.

Metodologia: Serão realizadas atividades de alongamento, relaxamento, massoterapia, estimulo a atividade física com caminhadas, circuitos e atividades na bola.

Vagas: 8

Data inicio matrículas: 13/03/2012

Data fim matrículas: 14/03/2012

Data inicio aulas: 20/03/2012

Data fim aulas: 24/04/2012


Carga horária: 78h Local: Departamento de Educação Física Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida dos filhos dos servidores através da prática de atividades físicas e de lazer. h

Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física. Jogos e Brincadeiras. Iniciação Esportiva. Jogos ativos com video-game. Encontros de lazer aos sábados com as famílias (uma vez ao mês).

Metodologia: Atividades e aulas práticas

Vagas: 50

Data inicio matrículas: 04/04/2012

Data fim matrículas: 11/04/2012

Data inicio aulas: 16/04/2012

Data fim aulas: 28/11/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 16/04/2012

Data fim aulas: 19/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 17/04/2012

Data fim aulas: 20/12/2012


Carga horária: 10h Local: Departamento de Fisioterapia - Campus Universitário Tipo: OFICINA

Objetivo: Promoção de saúde em pessoas com risco de desenvolver patologias decorrentes do estresse.h

Conteúdo Programado: Orientações para mudanças nos hábitos de vida e manutenção da prática de atividade física.

Metodologia: Serão realizadas atividades de alongamento, relaxamento, massoterapia, estimulo a atividade física com caminhadas, circuitos e atividades na bola.

Vagas: 10

Data inicio matrículas: 10/07/2012

Data fim matrículas: 11/07/2012

Data inicio aulas: 12/07/2012

Data fim aulas: 14/08/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 17/04/2012

Data fim aulas: 20/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 15

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 10/04/2012

Data fim aulas: 20/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 16/04/2012

Data fim aulas: 19/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 09/04/2012

Data fim aulas: 19/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 09/04/2012

Data fim aulas: 19/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 15

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 09/04/2012

Data fim aulas: 20/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 09/04/2012

Data fim aulas: 19/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 10/04/2012

Data fim aulas: 20/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 10/04/2012

Data fim aulas: 20/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 09/04/2012

Data fim aulas: 19/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 10/04/2012

Data fim aulas: 20/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 20/03/2012

Data fim matrículas: 27/03/2012

Data inicio aulas: 10/04/2012

Data fim aulas: 20/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 10/04/2012

Data fim aulas: 20/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 16/04/2012

Data fim aulas: 19/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 09/04/2012

Data fim aulas: 19/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 09/04/2012

Data fim aulas: 19/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 11

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 10/04/2012

Data fim aulas: 20/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 20/03/2012

Data fim matrículas: 27/03/2012

Data inicio aulas: 09/04/2012

Data fim aulas: 19/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 16/04/2012

Data fim aulas: 19/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 10/04/2012

Data fim aulas: 20/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 10/04/2012

Data fim aulas: 20/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 09/04/2012

Data fim aulas: 19/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 20/03/2012

Data fim matrículas: 27/03/2012

Data inicio aulas: 09/04/2012

Data fim aulas: 19/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 08/04/2012

Data inicio aulas: 09/04/2012

Data fim aulas: 19/12/2012


Carga horária: 78h Local: Departamento de Educação Física Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida dos filhos dos servidores através da prática de atividades físicas e de lazer. h

Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física. Jogos e Brincadeiras. Iniciação Esportiva. Jogos ativos com video-game. Encontros de lazer aos sábados com as famílias (uma vez ao mês).

Metodologia: Atividades e aulas práticas

Vagas: 30

Data inicio matrículas: 14/09/2012

Data fim matrículas: 23/09/2012

Data inicio aulas: 24/09/2012

Data fim aulas: 12/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 10

Data inicio matrículas: 16/11/2012

Data fim matrículas: 23/11/2012

Data inicio aulas: 26/11/2012

Data fim aulas: 27/11/2013


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 10

Data inicio matrículas: 16/11/2012

Data fim matrículas: 21/11/2012

Data inicio aulas: 22/11/2012

Data fim aulas: 28/11/2013


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 16/11/2012

Data fim matrículas: 23/11/2012

Data inicio aulas: 26/11/2012

Data fim aulas: 29/11/2013


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 16/11/2012

Data fim matrículas: 23/11/2012

Data inicio aulas: 26/11/2012

Data fim aulas: 29/11/2013


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 20/03/2012

Data fim matrículas: 27/03/2012

Data inicio aulas: 10/04/2012

Data fim aulas: 20/12/2012


Carga horária: 10h Local: Departamento de Fisioterapia - Campus Universitário Tipo: OFICINA

Objetivo: Promoção de saúde em pessoas com risco de desenvolver patologias decorrentes do estresse.h

Conteúdo Programado: Orientações para mudanças nos hábitos de vida e manutenção da prática de atividade física.

Metodologia: Serão realizadas atividades de alongamento, relaxamento, massoterapia, estimulo a atividade física com caminhadas, circuitos e atividades na bola.

Vagas: 8

Data inicio matrículas: 06/08/2012

Data fim matrículas: 07/08/2012

Data inicio aulas: 08/08/2012

Data fim aulas: 19/09/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 09/04/2012

Data fim aulas: 19/12/2012


Carga horária: 78h Local: Departamento de Educação Física Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida dos filhos dos servidores através da prática de atividades físicas e de lazer. h

Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física. Jogos e Brincadeiras. Iniciação Esportiva. Jogos ativos com video-game. Encontros de lazer aos sábados com as famílias (uma vez ao mês).

Metodologia: Atividades e aulas práticas

Vagas: 80

Data inicio matrículas: 28/03/2012

Data fim matrículas: 02/04/2012

Data inicio aulas: 09/04/2012

Data fim aulas: 28/11/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 09/04/2012

Data fim aulas: 19/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 19/03/2012

Data fim matrículas: 23/03/2012

Data inicio aulas: 10/04/2012

Data fim aulas: 20/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 20/03/2012

Data fim matrículas: 27/03/2012

Data inicio aulas: 09/04/2012

Data fim aulas: 20/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 20/03/2012

Data fim matrículas: 27/03/2012

Data inicio aulas: 09/04/2012

Data fim aulas: 19/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 20/03/2012

Data fim matrículas: 27/03/2012

Data inicio aulas: 09/04/2012

Data fim aulas: 19/12/2012


Carga horária: 32h Local: Tipo: OFICINA

Objetivo: Promover a qualidade de vida através da prática de atividades físicas.h

Conteúdo Programado: Exercícios de alongamentos, flexibilidade, resistência e preparação física.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 20/03/2012

Data fim matrículas: 27/03/2012

Data inicio aulas: 09/04/2012

Data fim aulas: 19/12/2012


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes à prática de corrida e caminhada.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 50

Data inicio matrículas: 18/01/2013

Data fim matrículas: 19/01/2013

Data inicio aulas: 25/01/2013

Data fim aulas: 31/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes ao Futsal.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 25/02/2013

Data fim matrículas: 01/03/2013

Data inicio aulas: 04/03/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes ao Futsal.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 25/02/2013

Data fim matrículas: 01/03/2013

Data inicio aulas: 04/03/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos referentes à prática da Yoga.

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 50

Data inicio matrículas: 25/02/2013

Data fim matrículas: 22/08/2013

Data inicio aulas: 26/08/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos referentes à prática da Yoga.

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 50

Data inicio matrículas: 25/02/2013

Data fim matrículas: 22/08/2013

Data inicio aulas: 26/08/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos referentes à prática do Tênis de Mesa.

Metodologia: Aulas Práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 25/02/2013

Data fim matrículas: 01/03/2013

Data inicio aulas: 04/03/2013

Data fim aulas: 13/08/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos da dança.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 40

Data inicio matrículas: 25/02/2013

Data fim matrículas: 22/08/2013

Data inicio aulas: 26/08/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos da dança.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 45

Data inicio matrículas: 25/02/2013

Data fim matrículas: 22/08/2013

Data inicio aulas: 26/08/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Natação

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 30

Data inicio matrículas: 25/02/2013

Data fim matrículas: 22/08/2013

Data inicio aulas: 26/08/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Natação

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 30

Data inicio matrículas: 25/02/2013

Data fim matrículas: 22/08/2013

Data inicio aulas: 26/08/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Hidroginástica

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 30

Data inicio matrículas: 25/02/2013

Data fim matrículas: 22/08/2013

Data inicio aulas: 26/08/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Hidroginástica

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 30

Data inicio matrículas: 25/02/2013

Data fim matrículas: 22/08/2013

Data inicio aulas: 26/08/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 30

Data inicio matrículas: 25/02/2013

Data fim matrículas: 22/08/2013

Data inicio aulas: 26/08/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 30

Data inicio matrículas: 25/02/2013

Data fim matrículas: 22/08/2013

Data inicio aulas: 26/08/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 30

Data inicio matrículas: 25/02/2013

Data fim matrículas: 22/08/2013

Data inicio aulas: 26/08/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos referentes à prática do Futebol de Campo.

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 25/02/2013

Data fim matrículas: 01/03/2013

Data inicio aulas: 04/03/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos referentes à prática do Futebol de Campo.

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 25/02/2013

Data fim matrículas: 01/03/2013

Data inicio aulas: 04/03/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da musculação para idosos.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 30

Data inicio matrículas: 25/02/2013

Data fim matrículas: 22/08/2013

Data inicio aulas: 26/08/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da Caminhada na água.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 30

Data inicio matrículas: 25/02/2013

Data fim matrículas: 01/03/2013

Data inicio aulas: 04/03/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor da UFRN.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à prática da Caminhada na água.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 50

Data inicio matrículas: 25/02/2013

Data fim matrículas: 22/08/2013

Data inicio aulas: 26/08/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Conteúdos relacionados à musculação.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 30

Data inicio matrículas: 25/02/2013

Data fim matrículas: 22/08/2013

Data inicio aulas: 26/08/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 3h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Oferecer uma atividade de lazer, para melhoria da qualidade de vida, em comemoração ao Dia do Servidor.h

Conteúdo Programado: Caminhada por dentro do Campus.

Metodologia: Atividade de Lazer em comemoração ao Dia do Servidor.

Vagas: 500

Data inicio matrículas: 26/09/2013

Data fim matrículas: 17/10/2013

Data inicio aulas: 19/10/2013

Data fim aulas: 19/10/2013


Carga horária: 96h Local: Escola de Enfermagem de Natal, Laboratório de práticas corporais, sala 32, térreo. Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Melhorar a qualidade de vida do servidor através de práticas de Lian Gong e Relaxamento.h

Conteúdo Programado: Conteúdos inerentes ao Lian Gong e Relaxamento.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 15

Data inicio matrículas: 17/09/2013

Data fim matrículas: 22/09/2013

Data inicio aulas: 24/09/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 3h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Oferecer uma atividade de lazer, para melhoria da qualidade de vida, em comemoração ao Dia do Servidor.h

Conteúdo Programado: Caminhada por dentro do Campus.

Metodologia: Atividade de Lazer em comemoração ao Dia do Servidor.

Vagas: 500

Data inicio matrículas: 26/09/2013

Data fim matrículas: 17/10/2013

Data inicio aulas: 19/10/2013

Data fim aulas: 19/10/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: O objetivo desta prática é o de atenuar lesões articulares, curar dores e mobilizar a energia vital do indivíduo para a saúde e bem-estar por meio do desenvolvimento de exercícios que trabalham o corpo inteiro.h

Conteúdo Programado: Atividades com base na sequência de 54 exercícios, feitos em pé, divididos em 03 séries de 18 (Anterior, Posterior e Continuação). Busca a diminuição de lesões articulares, cura de dores e mobilização da energia vital do indivíduo.

Metodologia: No Lian Gong (ginástica terapêutica chinesa) o desenvolvimento das atividades ocorrerá com base na sequência de 54 exercícios, feitos em pé, divididos em 03 séries de 18 (Anterior, Posterior e Continuação).

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 18/03/2013

Data fim matrículas: 22/03/2013

Data inicio aulas: 25/03/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Serão desenvolvidas atividades com o objetivo de proporcionar o aquietamento, alongamento, diminuição da ansiedade e relaxamento do ser. Nestas práticas estarão inclusas elementos da Eutonia, Yoga, Meditação e outras práticas contemplativas.h

Conteúdo Programado: Alongamento, práticas destinadas à diminuição da ansiedade e aumento do relaxamento do ser.

Metodologia: Desenvolvimento de práticas que incluem elementos da Eutonia, Yoga, Meditação e outras práticas contemplativas

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 18/03/2013

Data fim matrículas: 22/03/2013

Data inicio aulas: 25/03/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 30

Data inicio matrículas: 14/08/2013

Data fim matrículas: 22/08/2013

Data inicio aulas: 26/08/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 30

Data inicio matrículas: 14/08/2013

Data fim matrículas: 22/08/2013

Data inicio aulas: 26/08/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Diversos conteúdos relacionados à prática do kung fu e box chinês.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 30

Data inicio matrículas: 25/02/2013

Data fim matrículas: 22/08/2013

Data inicio aulas: 26/08/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 48h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover a qualidade de vida dos filhos dos servidores, através da prática de atividades físicas e de lazer.h

Conteúdo Programado: Atividades globais de educação física, capoeira, jogos e brincadeiras, iniciação esportiva.

Metodologia: Atividades e aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 25/02/2013

Data fim matrículas: 22/09/2013

Data inicio aulas: 26/09/2013

Data fim aulas: 30/12/2013


Carga horária: 60h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Propiciar a prática da Caminhada na Água para servidores maiores de 50 anos.h

Conteúdo Programado: Atividade Orientada.

Metodologia: Aulas práticas.

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 30/07/2013

Data fim matrículas: 22/08/2013

Data inicio aulas: 26/08/2013

Data fim aulas: 28/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida dos filhos dos servidores.h

Conteúdo Programado: Atividades que desenvolvem os movimentos do corpo e a criatividade, como jogos e brincadeiras.

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 13/08/2013

Data fim matrículas: 22/09/2013

Data inicio aulas: 26/09/2013

Data fim aulas: 28/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem-estar e a qualidade de vida do servidor da UFRNh

Conteúdo Programado: A- CAMINHADA EM TERRENOS DIVERSOS. B- ALONGAMENTOS, ANTES E DEPOIS DAS ATIVIDADES. C- TRABALHO DE FORÇA COMO SUBIDAS DE ESCADADARIAS. D- RITIMOS VARIADOS DURANTE AS CAMINHADAS, COMO, CORRIDAS E CAMINHADAS MAIS LENTAS. E- EXERCÍCIOS ABDOMINAIS. F- VARIAÇÕES DE PERCURSOS.

Metodologia: Aulas Práticas

Vagas: 10

Data inicio matrículas: 01/03/2013

Data fim matrículas: 20/03/2013

Data inicio aulas: 01/04/2013

Data fim aulas: 15/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: A- ALONGAMENTOS, ANTES E DEPOIS DAS ATIVIDADES. B- TRABALHO DE FORÇA, FLEXIBILIDADE, LATERALIDADE E RESISTÊNCIA. C- EXÉRCICIOS DE INICIAÇÕA AO NADA LIVRE D- EXÉRCICIOS DE INICIAÇÃO AO NADA COSTAS. E- EXÉRCICIOS DE INICIAÇÃO AO NADO BORBOLETA F- EXÉRCICIOS DE INICIAÇÕA AO NADO PEITO G- EXERCÍCIOS ABDOMINAIS, E RELAXAMENTO.

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 10

Data inicio matrículas: 01/04/2013

Data fim matrículas: 15/04/2013

Data inicio aulas: 01/05/2013

Data fim aulas: 15/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE FÍSICA

Objetivo: Promover o bem estar e a qualidade de vida do servidor.h

Conteúdo Programado: Polo Aquático

Metodologia: Aulas práticas

Vagas: 20

Data inicio matrículas: 01/08/2013

Data fim matrículas: 02/08/2013

Data inicio aulas: 05/08/2013

Data fim aulas: 28/12/2013


Carga horária: 96h Local: Tipo: ATIVIDADE ESPORTIVA

Objetivo: Promover a saúde e o bem-estar do servidor.h

Conteúdo Programado: Atividades globais da Educação Física referente à ginástica.

Metodologia: Atividades e aulas práticas

Vagas: 25

Data inicio matrículas: 25/02/2013

Data fim matrículas: 22/08/2013

Data inicio aulas: 26/08/2013

Data fim a